Растяжение сгибателей бедра v1

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на скамью, ягодицы прижаты к краю. Согните одну ногу и подтяните колено к груди. Перекатитесь на спину. Выпрямите другое бедро так, чтобы нога свисала над краем скамьи. Расслабьте ногу и почувствуйте растяжение перед бедром и передней частью бедра. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Промежуточный #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zkh2ZXBDWWVBZ3Y0MTBXRzVwR0JpcUFIYTVoQkNBd2ZzZlZCbERxemJkdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сгибатель бедра (Растягивание)

2 weeks ago

00:00:22

Сгибатель бедра (Растягивание)

132 47%

Колено не сгибается Воспаление мениска

3 weeks ago

00:01:19

Колено не сгибается Воспаление мениска

10 48%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 60%

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

3 months ago

00:05:52

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

1 49%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

4 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 44%

9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом

4 months ago

00:09:29

9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом

1 64%

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу и другие сгибатели бедра

5 months ago

00:01:23

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу и другие сгибатели бедра

1 52%

Растяжение сгибателей предплечья

5 months ago

00:00:19

Растяжение сгибателей предплечья

2 56%

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

5 months ago

00:00:11

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

6 26%

Растяжка сгибателей бедра в положении стоя

5 months ago

00:00:20

Растяжка сгибателей бедра в положении стоя

1 19%

Сгибатель бедра на коленях и растяжка квадрицепсов - вариант 2

5 months ago

00:00:09

Сгибатель бедра на коленях и растяжка квадрицепсов - вариант 2

3 72%

Растяжка сгибателей запястья и пальцев стоя

5 months ago

00:00:13

Растяжка сгибателей запястья и пальцев стоя

1 88%

Растяжка сгибателей бедра наполовину стоя на коленях

5 months ago

00:00:08

Растяжка сгибателей бедра наполовину стоя на коленях

3 82%

Растяжка сгибателей бедра в положении полуколена

5 months ago

00:00:15

Растяжка сгибателей бедра в положении полуколена

1 9%

Растяжка сгибателей бедра с боковым сгибанием

5 months ago

00:00:22

Растяжка сгибателей бедра с боковым сгибанием

1 79%

Растяжение предплечья / запястья / сгибателей пальцев

5 months ago

00:00:15

Растяжение предплечья / запястья / сгибателей пальцев

1 14%

Растяжка сгибателей бедра стоя Версия 2

5 months ago

00:00:09

Растяжка сгибателей бедра стоя Версия 2

2 13%

Динамическая растяжка сгибателей бедра

5 months ago

00:00:15

Динамическая растяжка сгибателей бедра

2 17%

Растяжка сгибателей бедра стоя

5 months ago

00:00:21

Растяжка сгибателей бедра стоя

1 52%

Сгибатель бедра на коленях и растяжка квадрицепсов

5 months ago

00:00:08

Сгибатель бедра на коленях и растяжка квадрицепсов

43 52%

Растяжка сгибателей бедра / квадрицепсов задней ноги (с опорой)

5 months ago

00:00:17

Растяжка сгибателей бедра / квадрицепсов задней ноги (с опорой)

1 5%

Растяжение сгибателей бедра / приводящих мышц

5 months ago

00:00:22

Растяжение сгибателей бедра / приводящих мышц

4 46%

Растяжка сгибателей бедра с помощью боковой помощи

5 months ago

00:00:12

Растяжка сгибателей бедра с помощью боковой помощи

1 17%

Сгибатели бедра Stretch Лежа на спине

5 months ago

00:00:08

Сгибатели бедра Stretch Лежа на спине

48 90%

0 Comments

Guest