Диагональное разведение плеч с эластичной лентой

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💪 Добро пожаловать в Fit-servise! 🏋️‍♂️ Присоединяйтесь к нам в Vk: 💪 Диагональное разведение плеч с эластичной лентой: Упражнение для укрепления мышц плечевого пояса и спины! 👉 ВАЖНО: Это упражнение помогает развить силу и стабильность плечевого пояса, что важно для поддержания здоровой осанки и предотвращения травм. 👉 Как выполнять: 1. Возьмите эластичную ленту и станьте прямо, держа ее в руках перед собой на уровне плеч. 2. На выдохе медленно разводите плечи в диагонале. 3. Задержитесь в крайней точке на секунду, почувствуйте напряжение в верхней спине и плечах. 4. На вдохе медленно вернитесь в исходное положение. 👉 Совет: Держите корпус прямо и не подымайте плечи к ушам. Сосредоточьтесь на контроле движения и напряжении мышц. Присоединяйтесь к нам для еще больше упражнений и советов! 💪 #СведениеПлеча #Упражнения #FitServise

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WmNZYyttZmlLVTh6MjBrU0orSXBLbm9aYXBLcmJQY2h4T0dEWVJqSWNjaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Диагональное разведение плеч с эластичной лентой

1 month ago

00:00:31

Диагональное разведение плеч с эластичной лентой

14 76%

Активная зарядка хорошо тонизирует спину и ноги! Всё просто и эффективно!

3 months ago

00:01:34

Активная зарядка хорошо тонизирует спину и ноги! Всё просто и эффективно!

937 62%

Поработаем над мышцами спины и плеч, создав фундамент для королевской осанки!

6 months ago

00:01:32

Поработаем над мышцами спины и плеч, создав фундамент для королевской осанки!

726 30%

Разомните с нами плечевой пояс. Простые движения усилят кровоток к голове, бонус красивая осанка

6 months ago

00:01:31

Разомните с нами плечевой пояс. Простые движения усилят кровоток к голове, бонус красивая осанка

645 39%

До завтрака сделайте с нами эффективный комплекс для плоского живота

7 months ago

00:01:33

До завтрака сделайте с нами эффективный комплекс для плоского живота

640 18%

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 09

9 months ago

00:04:11

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 09

1 71%

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 06

11 months ago

00:04:14

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 06

1 38%

КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ПРОТИВ СУТУЛОСТИ

2 years ago

00:14:31

КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ И ПРОТИВ СУТУЛОСТИ

3.1K 15%

Упражнение 3. Для выравнивания корпуса

2 years ago

00:00:44

Упражнение 3. Для выравнивания корпуса

58 56%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА | 8 МИН | ROKSA SIMS

3 years ago

00:08:31

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА | 8 МИН | ROKSA SIMS

12 6%

Снимаем тяжесть в ногах. Упражнения для профилактики и лечения варикоза

3 years ago

00:12:12

Снимаем тяжесть в ногах. Упражнения для профилактики и лечения варикоза

3 8%

Можно бесконечно смотреть на правильную технику диагональных выпадовПризовое место за самое неприятное упражнение по мнению

4 years ago

00:00:13

Можно бесконечно смотреть на правильную технику диагональных выпадовПризовое место за самое неприятное упражнение по мнению

43 68%

Лови тренировку

4 years ago

00:00:56

Лови тренировку

1K 28%

#РАСТЯНИСЬ | Тренировка с фитнес-резинкой

5 years ago

00:00:47

#РАСТЯНИСЬ | Тренировка с фитнес-резинкой

576 37%

#РАСТЯНИСЬ | Тренировка для здоровой спины

5 years ago

00:00:52

#РАСТЯНИСЬ | Тренировка для здоровой спины

2.4K 79%

Спортхакерша тренируется: ягодицы

5 years ago

00:01:00

Спортхакерша тренируется: ягодицы

1.2K 49%

#РАСТЯНИСЬ | 5 супер упражнений для спины и кора

5 years ago

00:01:04

#РАСТЯНИСЬ | 5 супер упражнений для спины и кора

330 24%

6 (24)

6 years ago

00:06:10

6 (24)

19 25%

0 Comments

Guest