#РАСТЯНИСЬ | 5 супер упражнений для спины и кора

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jul 2019

330 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Подъемы ног в диагональ. На каждую сторону по 12 раз 2. Подъемы корпуса к согнутому колену. По 12 раз на каждую ногу 3. “Звездочка“ =) Группировка вытягивания рук и ног в стороны. 15 раз 4. Подтягивания ног к себе. Ноги держим над полом. По 12 раз на каждую ногу 5. Разведения и сведения ног 15 раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M3RHRGFQREkvSEJoU0ZEYzA3MzFkUk9vSEhmMExqVUN1SE5oOGFRTG5FST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

здравствуй дедушка морозик растяни-ка мне фимозик фулл

2 months ago

00:00:27

здравствуй дедушка морозик растяни-ка мне фимозик фулл

24 63%

Здравствуй, Дедушка Морозик, растяни-ка мне фимозик ТИКТОК ПЕСНЯ

2 months ago

00:00:27

Здравствуй, Дедушка Морозик, растяни-ка мне фимозик ТИКТОК ПЕСНЯ

3 71%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

4 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 53%

Песня Письмо России / Letter to Russia (Subtitles - in any language)

4 months ago

00:04:11

Песня Письмо России / Letter to Russia (Subtitles - in any language)

1 22%

Чебурек Беляш А, ЧЕБУРЛЯШ! Ленивый чебурек Очень простой рецепт!

4 months ago

00:05:51

Чебурек Беляш А, ЧЕБУРЛЯШ! Ленивый чебурек Очень простой рецепт!

1 50%

Улучшаем гибкость. Растяжка на все тело с кубиком для йоги

4 months ago

00:09:03

Улучшаем гибкость. Растяжка на все тело с кубиком для йоги

1 21%

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

4 months ago

00:11:59

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

1 66%

Самые мягкие и вкусные слоеные булочки!! #shorts

4 months ago

00:00:57

Самые мягкие и вкусные слоеные булочки!! #shorts

1 95%

Песни из мультфильмов - Частушки Бабок-Ежек

4 months ago

00:01:12

Песни из мультфильмов - Частушки Бабок-Ежек

1 82%

Мастерская ,,Переделкина продолжает свою работу!

5 months ago

00:10:26

Мастерская ,,Переделкина продолжает свою работу!

1 11%

Я была навеселе и летала на метле! (частушки Бабок-Ёжек из м/ф Летучий корабль, СССР, 1979)

5 months ago

00:01:53

Я была навеселе и летала на метле! (частушки Бабок-Ёжек из м/ф Летучий корабль, СССР, 1979)

1 62%

С добрым октябрьским утром. !

5 months ago

00:01:46

С добрым октябрьским утром. !

1 30%

Бережный ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Упражнения для ровной осанки

5 months ago

00:14:23

Бережный ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Упражнения для ровной осанки

6 71%

Долгожданное тесто для синнабонов. #shorts

5 months ago

00:00:56

Долгожданное тесто для синнабонов. #shorts

1 40%

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу.

5 months ago

00:21:59

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу.

1 95%

Guf - Железное Небо (ft. Рома Жиган, Принцип, Бледный)

5 months ago

00:04:45

Guf - Железное Небо (ft. Рома Жиган, Принцип, Бледный)

1 73%

Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и КРАСИВОГО ПРЕССА

5 months ago

00:27:48

Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и КРАСИВОГО ПРЕССА

7 45%

Лангош- Безумно вкусные венгерские лепешки

5 months ago

00:05:20

Лангош- Безумно вкусные венгерские лепешки

1 8%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - НОГИ, СПИНА, ТБС и ПЛЕЧИ / Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ

5 months ago

00:33:08

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - НОГИ, СПИНА, ТБС и ПЛЕЧИ / Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ

4 49%

Пилатес на все тело | Лучшие упражнения из пилатеса на 50 минут

5 months ago

00:50:03

Пилатес на все тело | Лучшие упражнения из пилатеса на 50 минут

3 9%

Как сделать ПЕРЕВОРОТ вперед на ОДНУ НОГУ! Стойка на РУКАХ и МОСТИК! Кристина Мацкевич

5 months ago

00:04:19

Как сделать ПЕРЕВОРОТ вперед на ОДНУ НОГУ! Стойка на РУКАХ и МОСТИК! Кристина Мацкевич

1 74%

Александр Башлачев - Сядем Рядом

6 months ago

00:06:06

Александр Башлачев - Сядем Рядом

1 78%

Kopmo - Песочный человек

6 months ago

00:02:22

Kopmo - Песочный человек

1 47%

Растяни меха гармошка

6 months ago

00:01:24

Растяни меха гармошка

1 77%

0 Comments

Guest