#РАСТЯНИСЬ | 5 супер упражнений для спины и кора

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jul 2019

324 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Подъемы ног в диагональ. На каждую сторону по 12 раз 2. Подъемы корпуса к согнутому колену. По 12 раз на каждую ногу 3. “Звездочка“ =) Группировка вытягивания рук и ног в стороны. 15 раз 4. Подтягивания ног к себе. Ноги держим над полом. По 12 раз на каждую ногу 5. Разведения и сведения ног 15 раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M3RHRGFQREkvSEJoU0ZEYzA3MzFkUk9vSEhmMExqVUN1SE5oOGFRTG5FST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

3 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 39%

Растяни меха гармошка)))

2 days ago

00:01:41

Растяни меха гармошка)))

80 21%

Мечта сладкоежки

2 days ago

00:00:16

Мечта сладкоежки

116 43%

Александр Башлачев - Сядем Рядом

2 days ago

00:06:06

Александр Башлачев - Сядем Рядом

1 32%

Кабачковые рулетики с ветчиной и сыром

3 days ago

00:00:26

Кабачковые рулетики с ветчиной и сыром

89 46%

Kopmo - Песочный человек

3 days ago

00:02:22

Kopmo - Песочный человек

1 64%

Растяни меха гармошка

5 days ago

00:01:24

Растяни меха гармошка

1 10%

Выпечка Рецепты

5 days ago

00:00:35

Выпечка Рецепты

1.4K 62%

Mercedes Benz 540 K Special Roadster

5 days ago

00:00:56

Mercedes Benz 540 K Special Roadster

5 34%

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО / ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ МЫШЦ / 50 МИНУТ

5 days ago

00:50:09

ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО / ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ МЫШЦ / 50 МИНУТ

11 48%

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

6 days ago

00:11:59

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

1 61%

Анал. Мастурбация. Растяни меня

7 days ago

00:11:23

Анал. Мастурбация. Растяни меня

3.1K 23%

Вкусная выпечка, домашние рецепты

1 week ago

00:00:35

Вкусная выпечка, домашние рецепты

89 41%

Самые мягкие и вкусные слоеные булочки!! #shorts

1 week ago

00:00:57

Самые мягкие и вкусные слоеные булочки!! #shorts

1 46%

Вытяжение Мышц Таза - Залог Омоложения! Знаменитые Врачи Делают ЭТО по Утрам! ЯпонскийВариант

1 week ago

00:04:33

Вытяжение Мышц Таза - Залог Омоложения! Знаменитые Врачи Делают ЭТО по Утрам! ЯпонскийВариант

2 5%

1 Рюмка ЭТОЙ ТРАВЫ Перед Едой - Даст 95 ЛЕТ ЖИЗНИ! Растяни Свое Тело! Упражнения Для Поясницы

1 week ago

00:04:07

1 Рюмка ЭТОЙ ТРАВЫ Перед Едой - Даст 95 ЛЕТ ЖИЗНИ! Растяни Свое Тело! Упражнения Для Поясницы

2 30%

Это Основа! Растяни позвоночник за 30 секунд, иначе нет Иммунитета у тебя.

1 week ago

00:00:59

Это Основа! Растяни позвоночник за 30 секунд, иначе нет Иммунитета у тебя.

3 94%

Почему спортсмены болеют! Растянись на ночь!

1 week ago

00:00:59

Почему спортсмены болеют! Растянись на ночь!

1 28%

Позвоночник Всегда, Как Новый - 1 минута в день. Несколько движений, растянись утром.

1 week ago

00:02:16

Позвоночник Всегда, Как Новый - 1 минута в день. Несколько движений, растянись утром.

1 66%

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

1 week ago

00:34:41

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

181 7%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:00:35

Качалка | Тренажерный зал

713 19%

Любимые Рецепты - Кулинария | Домашние хитрости

1 week ago

00:00:57

Любимые Рецепты - Кулинария | Домашние хитрости

5.1K 28%

Тесто для пышной пиццы как из ресторанов ( с добавлением пшеничной закваски ) / Пошаговый рецепт

2 weeks ago

01:00:14

Тесто для пышной пиццы как из ресторанов ( с добавлением пшеничной закваски ) / Пошаговый рецепт

117 33%

#30 | МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

2 weeks ago

00:32:45

#30 | МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

1 32%

0 Comments

Guest