Взрывное сгибание бедра (Имитация удара)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Необходимо после растяжения (разгибания бедра) резко выполнить сгибание прямой ногой. Движение выглядит достаточно нелепо, задача сымитировать движение мышц бедра и корпуса при ударе по футбольному мячу. Важно делать это движение резко, скручивая корпус.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlpWQ3llMmt3bXgvcUFYTFhwK2JyUFI0VW5NM0haRGZ3VzltKzRCVGdKND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Взрывное сгибание бедра (Имитация удара)

1 day ago

00:00:22

Взрывное сгибание бедра (Имитация удара)

1 46%

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

2 months ago

00:06:20

УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ТРЕНАЖЕРОВ! Фитнес дома. Похудение и укрепление мышц.

1 6%

Плиометрические прыжки голеностопного сустава (с поддержкой)

6 months ago

00:00:12

Плиометрические прыжки голеностопного сустава (с поддержкой)

2 27%

Плиометрические прыжки на одной ноге голеностопного сустава (поддерживаются)

6 months ago

00:00:12

Плиометрические прыжки на одной ноге голеностопного сустава (поддерживаются)

4 81%

Тяжелая атлетика - толчок Общее укрепление тела с помощью пауэрбэга 01

6 months ago

00:01:00

Тяжелая атлетика - толчок Общее укрепление тела с помощью пауэрбэга 01

5 51%

Тяжелая атлетика - чисто Укрепление всего тела с помощью пауэрбэга 01

6 months ago

00:00:32

Тяжелая атлетика - чисто Укрепление всего тела с помощью пауэрбэга 01

1 51%

Тяжелая атлетика - чистая высокая тяга Укрепление кора/всего тела с помощью Powerbag

6 months ago

00:00:37

Тяжелая атлетика - чистая высокая тяга Укрепление кора/всего тела с помощью Powerbag

1 62%

Тяжелая атлетика рывок виса Общее укрепление тела со штангой 01

6 months ago

00:00:27

Тяжелая атлетика рывок виса Общее укрепление тела со штангой 01

2 59%

Тяжелая атлетика рывок Общее укрепление тела со штангой 01

6 months ago

00:00:32

Тяжелая атлетика рывок Общее укрепление тела со штангой 01

7 45%

Тяжелая атлетика - чисто Общее укрепление тела штангой 01

6 months ago

00:00:48

Тяжелая атлетика - чисто Общее укрепление тела штангой 01

23 54%

Тяжелая атлетика рывок Общее укрепление тела гирями 01

6 months ago

00:00:40

Тяжелая атлетика рывок Общее укрепление тела гирями 01

1 72%

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - перекладина с утяжелением спереди

6 months ago

00:00:51

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - перекладина с утяжелением спереди

1 41%

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - штанга с утяжелением над головой

6 months ago

00:00:58

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - штанга с утяжелением над головой

1 62%

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - штанга назад с отягощением

6 months ago

00:00:54

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - штанга назад с отягощением

1 88%

Марш с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/разгибание колена, руки на талии

6 months ago

00:01:14

Марш с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/разгибание колена, руки на талии

8 47%

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки/разгибанием колена - передняя штанга с утяжелением

6 months ago

00:00:59

Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки/разгибанием колена - передняя штанга с утяжелением

1 52%

Марш с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/разгибание колена/мах противоположной рукой

6 months ago

00:00:45

Марш с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/разгибание колена/мах противоположной рукой

1 48%

Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/размах противоположной рукой

6 months ago

00:00:47

Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/размах противоположной рукой

2 50%

Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, с подъемом пятки, руки на талии

6 months ago

00:00:49

Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, с подъемом пятки, руки на талии

1 76%

Выпад назад, во взрывной прыжок, противоположная нога на шаге, сзади

6 months ago

00:00:52

Выпад назад, во взрывной прыжок, противоположная нога на шаге, сзади

6 92%

Однорычажное подруливающее устройство гири

6 months ago

00:00:42

Однорычажное подруливающее устройство гири

1 35%

Выпад бегуна назад

6 months ago

00:00:40

Выпад бегуна назад

1 92%

Приседания бегуна

6 months ago

00:00:44

Приседания бегуна

1 36%

Прыгающий джек звезда, взрывной, из приседа

6 months ago

00:00:33

Прыгающий джек звезда, взрывной, из приседа

2 87%

0 Comments

Guest