Выпад бегуна назад

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Согните руки в локтях и сделайте шаг назад, удерживая вес в основном на передней ноге. Присядьте прямо вниз, слегка наклонив туловище вперед. Одновременно выведите руку, противоположную передней ноге, вперед, а другую руку назад. Оттолкнитесь от исходного положения взрывным способом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZEJwcmpWNlVTaTFlWm1OU01qMjZVR0pJT3lyVnJZM0NVMjNHT2pKZWZmcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

3 days ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

3 8%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 days ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

9 26%

Тренирока на укрепление мышц ног для бегуна.

4 weeks ago

00:02:20

Тренирока на укрепление мышц ног для бегуна.

3 12%

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

4 months ago

00:01:35

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

6.8K 45%

Бег на 100 метров - техника выполнения

5 months ago

00:02:38

Бег на 100 метров - техника выполнения

1 35%

Специальные беговые упражнения. СБУ. Упражнения для бегунов. Беговое сообщество

5 months ago

00:01:25

Специальные беговые упражнения. СБУ. Упражнения для бегунов. Беговое сообщество

1 21%

Физическая культура 10 класс (Урок№4 - Бег на 100 метров - техника выполнения.)

6 months ago

00:02:51

Физическая культура 10 класс (Урок№4 - Бег на 100 метров - техника выполнения.)

1 7%

Огненные колесницы / Chariots of fire (1981)

6 months ago

02:04:06

Огненные колесницы / Chariots of fire (1981)

1 57%

Подошвенная растяжка

6 months ago

00:00:14

Подошвенная растяжка

1 58%

Выпад бегуна назад

6 months ago

00:00:40

Выпад бегуна назад

1 39%

Раскройте свой скоростной потенциал с помощью сильных бедер!

7 months ago

00:00:13

Раскройте свой скоростной потенциал с помощью сильных бедер!

6.4K 16%

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

7 months ago

00:16:14

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

1 13%

Выпад назад с подниманием бедра (REVERSE LUNGE KNEE LIFT)

8 months ago

00:00:23

Выпад назад с подниманием бедра (REVERSE LUNGE KNEE LIFT)

1 53%

8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам

10 months ago

00:17:36

8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам

1 81%

Видеоуроки для бегунов: приседания и выпады

11 months ago

00:04:21

Видеоуроки для бегунов: приседания и выпады

1 28%

Комплекс ОФП для бегунов

12 months ago

00:22:22

Комплекс ОФП для бегунов

10 88%

Cтановая тяга после разрыва связок колена. Реабилитация после пластики ПКС. 18+

12 months ago

00:07:53

Cтановая тяга после разрыва связок колена. Реабилитация после пластики ПКС. 18+

25 10%

10 вариаций выпадов

1 year ago

00:02:25

10 вариаций выпадов

4.5K 86%

Выпады с утяжелением

1 year ago

00:00:05

Выпады с утяжелением

120 49%

5 силовых упражнений для бегунов

1 year ago

00:01:08

5 силовых упражнений для бегунов

7.4K 22%

5 упражнений с эспандером для бегунов

1 year ago

00:00:17

5 упражнений с эспандером для бегунов

8.9K 20%

Тренировка на двоих

1 year ago

00:00:19

Тренировка на двоих

42.7K 83%

Силовые упражнения для бегунов. Махи из выпада

1 year ago

00:00:10

Силовые упражнения для бегунов. Махи из выпада

1 11%

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Легкая атлетика.

1 year ago

00:04:29

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Легкая атлетика.

1 42%

0 Comments

Guest