Приседания бегуна

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Согните руки в локтях и сделайте шаг назад, удерживая вес в основном на передней ноге. Присядьте прямо вниз, слегка наклонив туловище вперед. Одновременно выведите руку, противоположную передней ноге, вперед, а другую руку назад. Оттолкнитесь от положения стоя взрывным способом и поменяйте положение рук местами. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VTBrZkdRa1FnaGJVdzhWeCtzVkdqY2htVEt0dHFBV2ZMYUdrbGtJVnBIST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 силовых упражнений для бегунов

5 days ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

5.9K 80%

Тренировка ОФП дома

2 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 74%

Ученица Академии Вера и ее тренировка на мышцы пресса

4 weeks ago

00:03:30

Ученица Академии Вера и ее тренировка на мышцы пресса

2 81%

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

4 weeks ago

00:08:06

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

1 25%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

4 weeks ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.4K 44%

Вы боретесь с болью /дискомфортом в ахилле или просто хотите предотвратить это Сохраните этот пост!

1 month ago

00:01:56

Вы боретесь с болью /дискомфортом в ахилле или просто хотите предотвратить это Сохраните этот пост!

6.3K 65%

Приседания на клиновидной платформе одна нога

2 months ago

00:00:17

Приседания на клиновидной платформе одна нога

26 33%

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

3 months ago

00:03:05

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

378 74%

Зачем и кому нужны силовые тренировки

3 months ago

01:31:02

Зачем и кому нужны силовые тренировки

1 75%

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

5 months ago

00:24:02

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

2 55%

Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.

7 months ago

00:08:07

Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.

1 44%

Приседания бегуна

7 months ago

00:00:44

Приседания бегуна

1 49%

3 упражнения с эспандером, которые улучшат ваш бег!

8 months ago

00:00:12

3 упражнения с эспандером, которые улучшат ваш бег!

44.9K 83%

Раскройте свой скоростной потенциал с помощью сильных бедер!

8 months ago

00:00:13

Раскройте свой скоростной потенциал с помощью сильных бедер!

6.4K 33%

ОФП для бегунов, как бегать быстрее

9 months ago

01:00:11

ОФП для бегунов, как бегать быстрее

1 54%

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

9 months ago

00:16:14

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

1 6%

Офп для бегуна в домашних условиях Общая физическая подготовка Офп для бегунов

10 months ago

00:07:00

Офп для бегуна в домашних условиях Общая физическая подготовка Офп для бегунов

1 32%

Комплекс ОФП для бегунов

10 months ago

00:22:22

Комплекс ОФП для бегунов

1 60%

20 типов приседаний с собственным весом

11 months ago

00:02:00

20 типов приседаний с собственным весом

2K 88%

5 крутых упражнении для бегунов

11 months ago

00:02:38

5 крутых упражнении для бегунов

1 79%

Воздушные приседания Табата

11 months ago

00:04:15

Воздушные приседания Табата

4.6K 14%

8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам

12 months ago

00:17:36

8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам

1 87%

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.

1 year ago

00:02:09

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.

2 57%

5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу | Джефф Кавальер

1 year ago

00:14:33

5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу | Джефф Кавальер

2 22%

0 Comments

Guest