Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, взрывной подъем пятки/размах противоположной рукой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, одновременно поднимая противоположную руку. Сохраняйте равновесие. Одновременно поднимитесь на цыпочки стоячей ноги взрывным движением, заставляя вас на мгновение очистить землю. При приземлении опустите руку и ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите упражнение другой рукой и ногой. Продолжайте движение в прямом направлении. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_при_ходьбе #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dFJSdTZ5K2dlLzRQTUU1dWFiNnpsWHFiNEtLZU90MlpZZm9aVklHdFA4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

10 hours ago

00:03:52

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

1 32%

Нижнекамские студенты совершили марш бросок и вышли на спарринг с инструкторами

1 week ago

00:02:38

Нижнекамские студенты совершили марш бросок и вышли на спарринг с инструкторами

4 16%

До Киева 15 км. Марш-бросок армии России

1 week ago

00:02:52

До Киева 15 км. Марш-бросок армии России

29 65%

Кувалда на льду или как весело и с пользой самоизолироваться

1 week ago

00:11:55

Кувалда на льду или как весело и с пользой самоизолироваться

1 69%

Wheelz Rental RAM TRX ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | Бездорожье, город, трасса | Тест-драйв по-русски

1 week ago

00:22:20

Wheelz Rental RAM TRX ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | Бездорожье, город, трасса | Тест-драйв по-русски

635 12%

ССО РК

2 weeks ago

00:01:01

ССО РК

147 12%

Премьер, президент и спикер парламента Армении сегодня не посетили Ераблур, как другие. Они, как и в прошлом году, спокойно, в

2 weeks ago

00:00:21

Премьер, президент и спикер парламента Армении сегодня не посетили Ераблур, как другие. Они, как и в прошлом году, спокойно, в

51 46%

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

2 weeks ago

00:05:05

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

1 46%

Жених сбежал со свадьбы, его ищет весь Дагестан

2 weeks ago

00:00:20

Жених сбежал со свадьбы, его ищет весь Дагестан

19 16%

ТОХТАМЫШ: ПОСЛЕДНИЙ ИЗ ВЕЛИКИХ ХАНОВ | МИФЫ ОБ ИСТОРИИ КАЗАХСТАНА

2 weeks ago

00:21:41

ТОХТАМЫШ: ПОСЛЕДНИЙ ИЗ ВЕЛИКИХ ХАНОВ | МИФЫ ОБ ИСТОРИИ КАЗАХСТАНА

1 68%

Трейлер для премии Событие года

2 weeks ago

00:00:45

Трейлер для премии Событие года

17 57%

Личный опыт участия в Питерском марш-броске (12-13 октября 2024г)

3 weeks ago

00:16:54

Личный опыт участия в Питерском марш-броске (12-13 октября 2024г)

4 23%

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

3 weeks ago

00:04:32

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

1 89%

Невероятные приключения Джоджо 2015 13-24 из 24

3 weeks ago

04:46:13

Невероятные приключения Джоджо 2015 13-24 из 24

7 84%

Невероятные приключения Джоджо 2015 1-12 из 24

3 weeks ago

04:46:15

Невероятные приключения Джоджо 2015 1-12 из 24

316 27%

Победа греков над персами в Марафонской битве. Музыкальная История Древнего мира: 5 класс

3 weeks ago

00:03:34

Победа греков над персами в Марафонской битве. Музыкальная История Древнего мира: 5 класс

28 42%

Пятый областной военно-патриотический конкурс Марш-бросок провели в селе Оек

3 weeks ago

00:02:27

Пятый областной военно-патриотический конкурс Марш-бросок провели в селе Оек

8 49%

В.И. Ленин. Социализм и война Главы I и II.

3 weeks ago

00:52:55

В.И. Ленин. Социализм и война Главы I и II.

1 34%

От Подосинок до круассанов | 130 км

3 weeks ago

00:32:06

От Подосинок до круассанов | 130 км

1 17%

Почему качков не берут в Вымпел

3 weeks ago

00:10:44

Почему качков не берут в Вымпел

1 93%

Эвакуируем наш скарб с болота/Марш-бросок с огромными рюкзаками

4 weeks ago

00:37:50

Эвакуируем наш скарб с болота/Марш-бросок с огромными рюкзаками

158 39%

News365 важное ежедневно

4 weeks ago

00:00:32

News365 важное ежедневно

2 77%

Военнослужащие группировки Запад сорвали ротацию личного состава ВСУ в Харьковской области

4 weeks ago

00:00:32

Военнослужащие группировки Запад сорвали ротацию личного состава ВСУ в Харьковской области

1.2K 24%

ЗОЛОТАЯ ДОЛИНА - жемчужина Кузнецкого Алатау! Подъём в перевал по жаре и спуск по снежнику!

4 weeks ago

00:35:06

ЗОЛОТАЯ ДОЛИНА - жемчужина Кузнецкого Алатау! Подъём в перевал по жаре и спуск по снежнику!

1 55%

0 Comments

Guest