Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, с подъемом пятки, руки на талии

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, положив руки на бедра. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, сохраняя равновесие. Одновременно поднимитесь на цыпочки стоячей ноги взрывным движением, заставляя вас на мгновение очистить землю. При приземлении опустите ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите упражнение, ведя другой ногой. Продолжайте движение в прямом направлении. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_при_ходьбе #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MjBxaFJIUzk0WFdVYkx4MVRxMmsreFF6RTBTZHZCUGZsVEduNndCc2ZPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

11 hours ago

00:04:09

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

1 71%

Туман (2010, Фантастика, драма, военный)

16 hours ago

02:30:18

Туман (2010, Фантастика, драма, военный)

1 53%

Анапа. Сгорело кафе Осьминог. Вечер перед отъездом в Крым.

1 day ago

00:08:31

Анапа. Сгорело кафе Осьминог. Вечер перед отъездом в Крым.

1 42%

Марш бросок до магазина Маяк на 4 км и обратно

3 days ago

00:24:34

Марш бросок до магазина Маяк на 4 км и обратно

2 14%

Марш-бросок 2003 HD

3 days ago

01:50:16

Марш-бросок 2003 HD

1 36%

Зимаков Владимир Матвеевич. Проект Я помню Артема Драбкина. Пехотинцы. Бронебойщик. Разведчик.

3 days ago

00:44:21

Зимаков Владимир Матвеевич. Проект Я помню Артема Драбкина. Пехотинцы. Бронебойщик. Разведчик.

5 75%

В гостях у Гордона Гордон. ЦРУ и МИ-6 приняли решение, марш-бросок ВСУ на Минск, как Трамп закончит войну за 24 часа

4 days ago

01:05:29

В гостях у Гордона Гордон. ЦРУ и МИ-6 приняли решение, марш-бросок ВСУ на Минск, как Трамп закончит войну за 24 часа

494 71%

Detsl aka Le Truk - Подсказки на битах (Rike Luxx Beats production)

6 days ago

00:03:59

Detsl aka Le Truk - Подсказки на битах (Rike Luxx Beats production)

1 88%

Военная тайна с Игорем Прокопенко Ситуация в Курской области ()

1 week ago

01:05:21

Военная тайна с Игорем Прокопенко Ситуация в Курской области ()

1 85%

Марш-бросок - драка десантника с отморозками

1 week ago

00:04:18

Марш-бросок - драка десантника с отморозками

1 11%

Гордон. Ночной ад Москвы, сделка Трампа с Путиным и Зеленским, агент ЦРУ Кириенко, откопанный Шойгу

1 week ago

01:06:58

Гордон. Ночной ад Москвы, сделка Трампа с Путиным и Зеленским, агент ЦРУ Кириенко, откопанный Шойгу

2 53%

5 сентября Кадеты 5-7 кл.

1 week ago

00:02:45

5 сентября Кадеты 5-7 кл.

178 53%

Новобранец (кавер) - AI Suno, автор слов Анисимов Г.В.

2 weeks ago

00:04:28

Новобранец (кавер) - AI Suno, автор слов Анисимов Г.В.

5 87%

Хубсугул - тайны брата Байкала. Часть 6 I Восточное побережье I 105км за день I Кормят весь день

2 weeks ago

00:18:08

Хубсугул - тайны брата Байкала. Часть 6 I Восточное побережье I 105км за день I Кормят весь день

1 57%

Краповики. Фильм 1-й. Часовой. Выпуск от

2 weeks ago

00:17:28

Краповики. Фильм 1-й. Часовой. Выпуск от

1 7%

Военная приемка. Высшая школа ВДВ

2 weeks ago

00:38:58

Военная приемка. Высшая школа ВДВ

103 43%

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

2 weeks ago

00:30:22

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

17 13%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

2 weeks ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

11 56%

Марш бросок Спецназа Борьба за краповый берет Вадим Старов мастер-класс Боевое Самбо

2 weeks ago

00:31:18

Марш бросок Спецназа Борьба за краповый берет Вадим Старов мастер-класс Боевое Самбо

5 34%

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazi an split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cocks OB360

2 weeks ago

00:47:20

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazi an split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cocks OB360

4.9K 66%

1сентября 2024 в парке 40летия ВЛКСМ

3 weeks ago

00:12:26

1сентября 2024 в парке 40летия ВЛКСМ

5 62%

СПЛАВ по УРАЛЬСКОЙ реке УСЬВА. Стоит ли лезть на УСЬВИНСКИЕ СТОЛБЫ НОЧНОЙ марш бросок по реке на КАТАМАРАНЕ

3 weeks ago

00:29:45

СПЛАВ по УРАЛЬСКОЙ реке УСЬВА. Стоит ли лезть на УСЬВИНСКИЕ СТОЛБЫ НОЧНОЙ марш бросок по реке на КАТАМАРАНЕ

20 55%

Парень в трико на форелевой речке. Поиск форели. Рыбалка в Ленинградской области.

3 weeks ago

00:19:54

Парень в трико на форелевой речке. Поиск форели. Рыбалка в Ленинградской области.

722 8%

Ситуация в Курскои области Военная таина с Игорем Прокопенко ()

3 weeks ago

01:05:20

Ситуация в Курскои области Военная таина с Игорем Прокопенко ()

5.9K 28%

0 Comments

Guest