Марш с высоким коленом, ходьба, с взрывным подъемом пятки - штанга с утяжелением над головой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу над головой. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, сохраняя равновесие. Одновременно поднимитесь на цыпочки стоячей ноги взрывным движением, заставляя вас на мгновение очистить землю. При приземлении опустите ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите упражнение, ведя другой ногой. Продолжайте движение в прямом направлении. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плечевой_пояс #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UG51akgvc0M4bnRjU3BqU0ltM002Sk5SUjBRdWJUL0NISWdkT0QxYzFxdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поход на Озеро Тальмень. Горный Алтай с рыбалкой. Часть 3. Хариус Горного Алтая.

9 hours ago

01:29:15

Поход на Озеро Тальмень. Горный Алтай с рыбалкой. Часть 3. Хариус Горного Алтая.

22 90%

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

9 hours ago

00:03:52

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

1 31%

Конно, людно и оружно Мятеж на благо России. Мятеж Пригожина. Марш справедливости 2023

9 hours ago

00:44:03

Конно, людно и оружно Мятеж на благо России. Мятеж Пригожина. Марш справедливости 2023

4 50%

Присяга/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

9 hours ago

00:04:21

Присяга/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

1.4K 12%

kitsu games The BEST Farm Map Mods for Stardew Valley

10 hours ago

00:23:34

kitsu games The BEST Farm Map Mods for Stardew Valley

3 67%

КАЙЗЕР Верноподданным (slowed + reverb)

11 hours ago

00:03:20

КАЙЗЕР Верноподданным (slowed + reverb)

7 55%

Скиталец Fallout 4. Выживание без смертей. Хозяйствую, готовлюсь в поход (часть 53)

11 hours ago

00:36:14

Скиталец Fallout 4. Выживание без смертей. Хозяйствую, готовлюсь в поход (часть 53)

2 66%

Хесус заплакал из-за Гаечки | Хесус о подробностях расставания с Дашей | Хесус и Гаечка

13 hours ago

00:04:31

Хесус заплакал из-за Гаечки | Хесус о подробностях расставания с Дашей | Хесус и Гаечка

13 37%

Уютный вечер перед походом

14 hours ago

00:06:39

Уютный вечер перед походом

169 58%

17. ПОХОД - Самые любимые песни - Цветняшки - Большой сборник мультиков для детей, малышей

14 hours ago

00:25:24

17. ПОХОД - Самые любимые песни - Цветняшки - Большой сборник мультиков для детей, малышей

1 76%

большой VLOG из ПАРИЖА как я нашла КВАРТИРУ МЕЧТЫ с видом на ЭЙФЕЛЕВУ башню / ПОТЕРЯЛИ БАГАЖ

15 hours ago

01:01:52

большой VLOG из ПАРИЖА как я нашла КВАРТИРУ МЕЧТЫ с видом на ЭЙФЕЛЕВУ башню / ПОТЕРЯЛИ БАГАЖ

6 28%

Иванов Алексей Марш Артиллеристов(Сталин дал приказ)

18 hours ago

00:03:00

Иванов Алексей Марш Артиллеристов(Сталин дал приказ)

8 46%

GroTTesque - Властитель Концерна

19 hours ago

00:07:00

GroTTesque - Властитель Концерна

10 63%

Erkinrx Аниме Где ГГ Неудачник Попал в Другой Мир и Стал Богом | Все Серии Подряд | Аниме Гарем

1 day ago

03:29:07

Erkinrx Аниме Где ГГ Неудачник Попал в Другой Мир и Стал Богом | Все Серии Подряд | Аниме Гарем

39 5%

видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,живность,собака,собакен, песель, пес,лодка.webm

1 day ago

00:00:32

видеогифки,videogif,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,живность,собака,собакен, песель, пес,лодка.webm

1.7K 75%

Посвящение Александре Николаевне Пахмутовой

1 day ago

00:04:07

Посвящение Александре Николаевне Пахмутовой

576 47%

Запись стрима - Dark Souls: Remastered #4-1 ➤ Еще один поход в Долину Драконов

1 day ago

00:56:51

Запись стрима - Dark Souls: Remastered #4-1 ➤ Еще один поход в Долину Драконов

10 89%

Лыжный поход 2 категории сложности в районе Приполярного Урала

1 day ago

00:00:49

Лыжный поход 2 категории сложности в районе Приполярного Урала

438 61%

Вот с кем надо в поход ходить

1 day ago

00:08:58

Вот с кем надо в поход ходить

79 41%

Поход и поручения Хильдир - Valheim -

1 day ago

04:11:23

Поход и поручения Хильдир - Valheim -

2 67%

НОВОСТИ |Наше Отечество

1 day ago

00:01:04

НОВОСТИ |Наше Отечество

1 25%

6. Тимна - Поход в Синай - Pharaoh + Cleopatra Queen of the Nile

1 day ago

02:15:18

6. Тимна - Поход в Синай - Pharaoh + Cleopatra Queen of the Nile

2 81%

поход Крысолова и Рыжая Хилка

1 day ago

01:05:16

поход Крысолова и Рыжая Хилка

12 55%

lv_0_20241108145719.mp4

1 day ago

00:00:45

lv_0_20241108145719.mp4

43 22%

0 Comments

Guest