Изометрическое разгибание колена (с поролоновым валиком)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, поддерживая локтями верхнюю часть тела. Подложите поролоновый валик под лодыжку. Прижмите колено вниз к полу, удерживая пятку в контакте с поролоновым валиком. Задержитесь в этом сокращении, расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Колено #Коврик #Сидя___пол #Сила #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEdlNWp3ZVpPdDJHVE1jcGdBaFJSUlEvdmZFcytnTm55aVJVYTkyOHNvcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

5 days ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

16 90%

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

4 weeks ago

00:18:22

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 33%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

2 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 79%

Самое недооцененное упражнение для пресса

3 months ago

00:00:14

Самое недооцененное упражнение для пресса

4.7K 14%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

4 months ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

691 8%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

6 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 8%

Изометрическое приведение/разгибание плечевого сустава маленьким шариком - Вариант 2

6 months ago

00:00:10

Изометрическое приведение/разгибание плечевого сустава маленьким шариком - Вариант 2

2 36%

Планка - версия 2

6 months ago

00:00:13

Планка - версия 2

1 58%

Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом

6 months ago

00:00:17

Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом

2 28%

Изометрическое разгибание колена сидя

6 months ago

00:00:17

Изометрическое разгибание колена сидя

7 46%

Ремень подвески изометрический выпадение

6 months ago

00:00:19

Ремень подвески изометрический выпадение

3 25%

Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине, версия 1

6 months ago

00:00:10

Изометрические ягодичные мышцы в положении лежа на спине, версия 1

1 51%

Изометрический жим трицепса с ремнями

6 months ago

00:00:13

Изометрический жим трицепса с ремнями

1 23%

Ассистированное изометрическое разгибание плеча лежа

6 months ago

00:00:25

Ассистированное изометрическое разгибание плеча лежа

2 39%

Двустороннее изометрическое разгибание коленного сустава лежа на спине

6 months ago

00:00:22

Двустороннее изометрическое разгибание коленного сустава лежа на спине

1 24%

Изометрическое разгибание колена (с поролоновым валиком)

6 months ago

00:00:13

Изометрическое разгибание колена (с поролоновым валиком)

1 95%

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

6 months ago

00:00:16

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

1 49%

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:14

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

1 17%

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

6 months ago

00:00:13

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

1 64%

Стабилизация брюшной полости во время беременности (изометрическая)

6 months ago

00:00:15

Стабилизация брюшной полости во время беременности (изометрическая)

1 60%

Изометрическое разгибание плеча к стене

6 months ago

00:00:09

Изометрическое разгибание плеча к стене

2 83%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

6 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 25%

Изометрический удлинитель большого пальца

6 months ago

00:00:13

Изометрический удлинитель большого пальца

1 81%

Изометрическое разгибание плеч и бедер лежа на спине

6 months ago

00:00:16

Изометрическое разгибание плеч и бедер лежа на спине

1 72%

0 Comments

Guest