Изометрическое укрепление сгибания запястья

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упритесь локтем и предплечьем в стол. Положите ладонь на небольшой мягкий шарик и прижмите. Контролируя ситуацию, медленно ослабьте давление до нейтрального уровня. Держите кисть и предплечье на одной линии (запястье прямое) на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Стол #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzE0eVphVHNuWE9QYTNKSkdMc1pmYzVQNU1ENXQzcitKd0s0WllUQmlXQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

2 weeks ago

00:00:22

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

13.7K 70%

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

1 month ago

00:29:49

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

1 22%

Упражнения для релаксации спазмированых мышц шеи - изометрическая релаксация. Снять напряжение мышц

2 months ago

00:09:14

Упражнения для релаксации спазмированых мышц шеи - изометрическая релаксация. Снять напряжение мышц

1 54%

Качаем пресс стоя

2 months ago

00:16:43

Качаем пресс стоя

7K 70%

Call of Duty 2 - Mforma Group (Java Game)

3 months ago

02:02:19

Call of Duty 2 - Mforma Group (Java Game)

32 18%

Call of Duty 2 PART 2 - Mforma Group (Java Game)

3 months ago

01:47:13

Call of Duty 2 PART 2 - Mforma Group (Java Game)

9 84%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

4 months ago

00:03:05

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

404 33%

Йогатерапия шеи с Киселёвым Алексеем 1 часть

4 months ago

00:22:00

Йогатерапия шеи с Киселёвым Алексеем 1 часть

294 28%

Как укрепить мышцы с помощью йоги Школа здоровья. GuberniaTV

4 months ago

00:12:01

Как укрепить мышцы с помощью йоги Школа здоровья. GuberniaTV

1 66%

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

4 months ago

00:01:06

5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла Ушу, Чай и Китай 2024 / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

1 63%

Как сесть на шпагат за 20 минут

5 months ago

00:21:49

Как сесть на шпагат за 20 минут

1 21%

Изометрические упоры в стену - оздоровление,укрепление тела!Лучший метод по устранению боли в спине!

6 months ago

00:02:27

Изометрические упоры в стену - оздоровление,укрепление тела!Лучший метод по устранению боли в спине!

262 40%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

6 months ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

713 57%

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

6 months ago

00:10:31

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 69%

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

7 months ago

00:22:36

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

1 27%

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

7 months ago

00:15:31

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

30 69%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

7 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 42%

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

7 months ago

00:08:46

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

4 60%

Что даёт Изометрическая Гимнастика

8 months ago

00:08:27

Что даёт Изометрическая Гимнастика

2 31%

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

8 months ago

00:05:41

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

1 79%

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

8 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

10 93%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

8 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 16%

Втягивание/вдавливание лопатки усиление изометрическое, лежа, согнутые в локтях

8 months ago

00:00:17

Втягивание/вдавливание лопатки усиление изометрическое, лежа, согнутые в локтях

1 49%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

8 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 72%

0 Comments

Guest