Изометрическое укрепление сгибания запястья

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упритесь локтем и предплечьем в стол. Положите ладонь на небольшой мягкий шарик и прижмите. Контролируя ситуацию, медленно ослабьте давление до нейтрального уровня. Держите кисть и предплечье на одной линии (запястье прямое) на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Стол #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bzE0eVphVHNuWE9QYTNKSkdMc1pmYzVQNU1ENXQzcitKd0s0WllUQmlXQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

2 days ago

00:03:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

1 95%

Изометрические упоры в стену - оздоровление,укрепление тела!Лучший метод по устранению боли в спине!

1 week ago

00:02:27

Изометрические упоры в стену - оздоровление,укрепление тела!Лучший метод по устранению боли в спине!

216 45%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

3 weeks ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

596 40%

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

4 weeks ago

00:10:31

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом Умный Атлетизм - научный и духовный подход

1 67%

ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! - серия Атлетизм и Здоровье

1 month ago

00:12:25

ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! - серия Атлетизм и Здоровье

1 54%

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

2 months ago

00:22:36

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал РУКИ КАК ТИСКИ Умный Атлетизм

1 44%

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

2 months ago

00:15:31

КЛЮЧИ К СПАСУ приглашение на заочный курс СТОД

30 42%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 94%

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

2 months ago

00:08:46

Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки

3 11%

Что даёт Изометрическая Гимнастика

2 months ago

00:08:27

Что даёт Изометрическая Гимнастика

1 14%

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

2 months ago

00:05:41

Боль в плече Изометрические упражнения для начинающих для облегчения боли в плече

1 37%

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

3 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

6 36%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

3 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 17%

Втягивание/вдавливание лопатки усиление изометрическое, лежа, согнутые в локтях

3 months ago

00:00:17

Втягивание/вдавливание лопатки усиление изометрическое, лежа, согнутые в локтях

1 50%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

3 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 74%

Изометрическое укрепление отведения бедра

3 months ago

00:00:13

Изометрическое укрепление отведения бедра

1 68%

Укрепление кора/тазового дна изометрическое, с наклоном таза, откидывающееся

3 months ago

00:01:06

Укрепление кора/тазового дна изометрическое, с наклоном таза, откидывающееся

3 79%

Укрепление кора/тазового дна изометрическое, с дыханием, четвероногое

3 months ago

00:00:51

Укрепление кора/тазового дна изометрическое, с дыханием, четвероногое

1 72%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (односторонний), стоя

3 months ago

00:00:45

Сгибание локтевого сустава плечелучевой укрепляющий изометрический, с лентой, 90 (односторонний), стоя

1 66%

Сгибание плечевого сустава укрепляющее изометрическое, с лентой, 90 (двустороннее), стоя

3 months ago

00:00:49

Сгибание плечевого сустава укрепляющее изометрическое, с лентой, 90 (двустороннее), стоя

1 93%

Планка на мяче Укрепление кора/лопатки изометрическое 02

3 months ago

00:00:29

Планка на мяче Укрепление кора/лопатки изометрическое 02

1 51%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

3 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 31%

Halo Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW

3 months ago

00:00:29

Halo Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW

1 59%

Планка (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрические, 2-точечные/3-точечные прогрессии

3 months ago

00:00:45

Планка (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрические, 2-точечные/3-точечные прогрессии

1 49%

0 Comments

Guest