Стабилизация брюшной полости во время беременности (изометрическая)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, согнув локти и положив руки на поверхность на уровне талии (стол, прилавок или сложенные предметы). Задействуйте мышцы брюшного пресса, надавливая обеими руками на поверхность, создавая умеренное сложное напряжение (задержитесь на длительность), расслабьтесь, повторите то же самое движение каждой рукой независимо друг от друга. Не упирайтесь локтями в бока. Выдыхайте, задействуя мышцы брюшного пресса, и надавливайте, вдыхайте, расслабляясь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Разгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Таблица

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TW05bzY3WlNUWWk0bTJhRHBWOVhrTW03aFZrR3pjUTNCRkY2MnpiZWozWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Правило-3

3 weeks ago

00:02:53

Правило-3

604 78%

Оздоравливаем внутренние органы живота без таблеток. Висцеральная терапия

3 weeks ago

00:20:44

Оздоравливаем внутренние органы живота без таблеток. Висцеральная терапия

187 87%

Репортаж о бариатрической хирургии: лечение пациентов с сахарным диабетом 2 типа с морбидным ожирением

3 months ago

00:02:57

Репортаж о бариатрической хирургии: лечение пациентов с сахарным диабетом 2 типа с морбидным ожирением

324 40%

Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника

3 months ago

00:15:51

Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника

1 29%

Тазовая и мочеполовая диафрагмы. Анатомия и функции. Патологии.Diaphragma pelvis

3 months ago

00:13:41

Тазовая и мочеполовая диафрагмы. Анатомия и функции. Патологии.Diaphragma pelvis

3K 60%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

3 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

429 16%

Лечение асцита при циррозе печени. ВсёОпечениРу

3 months ago

00:11:05

Лечение асцита при циррозе печени. ВсёОпечениРу

1 26%

Стабилизация позвоночника после вентрального слота

4 months ago

00:43:39

Стабилизация позвоночника после вентрального слота

1 21%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

4 months ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

134 73%

Регулирование микрофлоры в организме. Проведение ежедневных мероприятий. Ошибки в их выполнении.

4 months ago

00:08:40

Регулирование микрофлоры в организме. Проведение ежедневных мероприятий. Ошибки в их выполнении.

5 47%

Тренируем пресс и улучшаем мобильность поясницы

4 months ago

00:09:42

Тренируем пресс и улучшаем мобильность поясницы

392.1K 59%

БАНДХИ

5 months ago

00:09:35

БАНДХИ

34 80%

Измученный отвисший ЖИВОТ ГУБИТ кишечник, половые органы, мозг. СПАСЕНИЕ в пирамидальной мышце

5 months ago

00:09:29

Измученный отвисший ЖИВОТ ГУБИТ кишечник, половые органы, мозг. СПАСЕНИЕ в пирамидальной мышце

1 13%

Video by ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

5 months ago

00:01:31

Video by ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

5 66%

Мышцы живота. Анатомия и функции.

5 months ago

00:08:58

Мышцы живота. Анатомия и функции.

2 34%

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

5 months ago

00:07:48

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

1 40%

Бисакодил: регулирование стула, запор(в т.ч. запоры у пожилых запоры после операций и родов)

5 months ago

00:01:45

Бисакодил: регулирование стула, запор(в т.ч. запоры у пожилых запоры после операций и родов)

1 21%

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

6 months ago

00:18:07

Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)

1 85%

Хирургическое лечение перелома бедренной кости у кошки. 32-В1

7 months ago

00:03:01

Хирургическое лечение перелома бедренной кости у кошки. 32-В1

348 17%

Брюшная вербертация в положении стоя вариант 2

9 months ago

00:00:12

Брюшная вербертация в положении стоя вариант 2

1 52%

Эксцентриковые мышцы брюшного пресса - катание в пределах контроля с мячом для стабилизации на столе

9 months ago

00:00:20

Эксцентриковые мышцы брюшного пресса - катание в пределах контроля с мячом для стабилизации на столе

2 91%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

9 months ago

00:00:14

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

4 80%

Стабилизация брюшной полости во время беременности (изометрическая)

9 months ago

00:00:15

Стабилизация брюшной полости во время беременности (изометрическая)

1 36%

Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

9 months ago

00:00:12

Сокращения брюшного пресса - Мяч для стабилизации качения

3 87%

0 Comments

Guest