Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену сбоку. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположную ногу. Встаньте на ступеньку бассейна так, чтобы ваша нога была ближе к стене, и положите ласту на другую ногу. Держа колено прямо, быстро махните ногой вперед и назад. Качайте ногой быстрее, чтобы увеличить сложность этого упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Ласты #Сгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Старший #Стоя #Шаг #Сила
Hide player controls
Hide resume playing