Стабилизация втягивания лопатки, круговые движения руками, с отягощением, лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину и прижмите лопатки к полу. Держите гирю в более слабой руке. Удерживая лопатки неподвижно, медленно поднимите более слабую руку вверх, направляя движение большим пальцем. Держите локоть прямо, а руку направьте прямо вверх к потолку. Удерживая это положение, медленно двигайте рукой небольшими кругами, удерживая лопатку неподвижной. По мере того, как это становится легче, старайтесь двигать рукой по большим кругам. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Продвинутый #Баланс_проприоцепция #Гантели #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #Вращение #SCI_C5 #SCI_C6 #SCI_C7 #Лопатка #Пожилой #Плечевой_пояс #Сила #Сила___изометрическая #Сила___с_сопротивлением_утяжеленная #Лежа_на_спине #Веса #свободный