Ряд Разгибание плеча/втягивание лопатки, с лентой (посередине), стойка на одной ноге

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Обвяжите эспандер вокруг твердого предмета и держите концы в каждой руке. Встаньте на одну ногу, сохраняя хорошую вертикальную осанку. Согните руки в локтях и оттяните ленту назад, сведя лопатки вместе. Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение. Сохраняйте равновесие на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eHljYUY3WUI5V09yaVQxaTc4OVFNSjNOdG9zYzJWWDljQUJ4Z08vTnVvYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

NEO 02 (Разгибание ног). Обзор на оборудование из новой линейки NEO от BRONZE GYM.

3 weeks ago

00:02:49

NEO 02 (Разгибание ног). Обзор на оборудование из новой линейки NEO от BRONZE GYM.

7 62%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

3 weeks ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

22 25%

Биомеханические основы Бокса. Прикладной Бой и Самооборона

1 month ago

00:17:05

Биомеханические основы Бокса. Прикладной Бой и Самооборона

3 81%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

1 month ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

32 76%

Базовый комплекс упражнений для мужчин на массу и силу (3 тр)

2 months ago

00:04:33

Базовый комплекс упражнений для мужчин на массу и силу (3 тр)

1 44%

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

2 months ago

00:06:52

Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить)

1 24%

Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса

2 months ago

00:16:13

Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса

1 73%

Сгибание/разгибание ног Smith RE8025

2 months ago

00:02:05

Сгибание/разгибание ног Smith RE8025

1 22%

Реабилитация ДЦП. Восстановление после инсульта, травм кисти. Обзор робота перчатки.

2 months ago

00:02:38

Реабилитация ДЦП. Восстановление после инсульта, травм кисти. Обзор робота перчатки.

1 19%

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

3 months ago

00:10:43

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

1 58%

Лучезапястный сустав - А. Рыжкин

4 months ago

00:16:50

Лучезапястный сустав - А. Рыжкин

1 18%

Пуш-ап у стены

6 months ago

00:00:15

Пуш-ап у стены

3 38%

Ряд подвесных ремней

6 months ago

00:00:22

Ряд подвесных ремней

1 10%

Сидячие ряды

6 months ago

00:00:23

Сидячие ряды

1 75%

Низкий ряд в положении стоя

6 months ago

00:00:14

Низкий ряд в положении стоя

1 18%

Низкие ряды на наклонной скамье

6 months ago

00:00:21

Низкие ряды на наклонной скамье

1 87%

Диапазон движения ряда

6 months ago

00:00:20

Диапазон движения ряда

1 84%

Низкий ряд в положении сидя - вариант 2

6 months ago

00:00:20

Низкий ряд в положении сидя - вариант 2

2 65%

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

6 months ago

00:00:11

Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях - скользящий диск

8 71%

Выдерживаемый высокий ряд в стойке (двусторонний) - вариант 2

6 months ago

00:00:13

Выдерживаемый высокий ряд в стойке (двусторонний) - вариант 2

1 8%

Активная ассистированная мобилизация локтевого сустава

6 months ago

00:00:12

Активная ассистированная мобилизация локтевого сустава

1 94%

Растяжка подколенного сухожилия на коленях

6 months ago

00:00:12

Растяжка подколенного сухожилия на коленях

2 9%

Доска для качания с одним гребным рядом

6 months ago

00:00:16

Доска для качания с одним гребным рядом

1 91%

Долгое сидение сопротивлялось ряду

6 months ago

00:00:13

Долгое сидение сопротивлялось ряду

4 27%

0 Comments

Guest