Изометрическое отведение бедра, версия 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину с плотным эспандером, размещенным вокруг ног (чуть ниже или выше колена). Ноги на ширине бедер, провисание ленты. Используя мышцы ягодиц, постарайтесь развести ноги в стороны против сопротивления ленты. Удерживайте напряжение, а затем расслабьтесь. Примечание: Используйте ленту, которая достаточно жесткая, чтобы при вытягивании ног наружу происходило минимальное движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dU9BeW9BRXExcGpjeFQ5MXNNaWxxbDN1NWc5TzJyc0FyQ2FVaTR0bFBTWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Car_Puzzle

4 weeks ago

00:05:31

Car_Puzzle

129 94%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

105 81%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

3 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

382 74%

Изометрическое отведение бедра в положении лежа на спине

8 months ago

00:00:12

Изометрическое отведение бедра в положении лежа на спине

2 14%

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

8 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

1 44%

Изометрическое сгибание бедра

8 months ago

00:00:19

Изометрическое сгибание бедра

1 38%

Изометрическая эверсия

8 months ago

00:00:20

Изометрическая эверсия

1 39%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

8 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

5 69%

Изометрическое отведение бедра, версия 1

8 months ago

00:00:13

Изометрическое отведение бедра, версия 1

1 43%

Изометрическое отведение бедра

8 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение бедра

1 74%

Изометрическое отведение плеча

8 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение плеча

4 25%

Изометрическое укрепление отведения бедра

8 months ago

00:00:13

Изометрическое укрепление отведения бедра

1 41%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

8 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 23%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический 03

8 months ago

00:00:40

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический 03

1 95%

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:53

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

1 35%

Сопротивление изометрическому отведению плеча средний диапазон (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:53

Сопротивление изометрическому отведению плеча средний диапазон (инвалидная коляска)

1 31%

Изометрическое отведение плеча (инвалидная коляска)

8 months ago

00:00:44

Изометрическое отведение плеча (инвалидная коляска)

1 60%

Сопротивление разгибанию колена и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

8 months ago

00:01:00

Сопротивление разгибанию колена и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

1 41%

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

8 months ago

00:00:43

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

7 25%

Отведение пальца (среднего) усиление изометрическое - 3-е дорсальное межкостное

8 months ago

00:00:37

Отведение пальца (среднего) усиление изометрическое - 3-е дорсальное межкостное

2 49%

Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

8 months ago

00:01:01

Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

1 18%

Изометрическое радиальное отведение большого пальца - ладонь вниз и рука на столе

8 months ago

00:00:30

Изометрическое радиальное отведение большого пальца - ладонь вниз и рука на столе

1 76%

Отведение пальца (среднее) усиление изометрическое - 2-е дорсальное межкостное

8 months ago

00:00:43

Отведение пальца (среднее) усиление изометрическое - 2-е дорсальное межкостное

1 13%

Отведение пальца (кольца) усиление изометрическое, ладонь вниз - 4-е дорсальное межкостное

8 months ago

00:00:39

Отведение пальца (кольца) усиление изометрическое, ладонь вниз - 4-е дорсальное межкостное

1 68%

0 Comments

Guest