Изометрическое отведение бедра, версия 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину с плотным эспандером, размещенным вокруг ног (чуть ниже или выше колена). Ноги на ширине бедер, провисание ленты. Используя мышцы ягодиц, постарайтесь развести ноги в стороны против сопротивления ленты. Удерживайте напряжение, а затем расслабьтесь. Примечание: Используйте ленту, которая достаточно жесткая, чтобы при вытягивании ног наружу происходило минимальное движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dU9BeW9BRXExcGpjeFQ5MXNNaWxxbDN1NWc5TzJyc0FyQ2FVaTR0bFBTWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Car_Puzzle

6 days ago

00:05:31

Car_Puzzle

59 17%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

60 11%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

2 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

16 16%

Изометрическое отведение бедра в положении лежа на спине

7 months ago

00:00:12

Изометрическое отведение бедра в положении лежа на спине

2 57%

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

7 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение плеча (прямая рука)

1 82%

Изометрическое сгибание бедра

7 months ago

00:00:19

Изометрическое сгибание бедра

1 28%

Изометрическая эверсия

7 months ago

00:00:20

Изометрическая эверсия

1 72%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

7 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

5 14%

Изометрическое отведение бедра, версия 1

7 months ago

00:00:13

Изометрическое отведение бедра, версия 1

1 21%

Изометрическое отведение бедра

7 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение бедра

1 70%

Изометрическое отведение плеча

7 months ago

00:00:10

Изометрическое отведение плеча

4 75%

Изометрическое укрепление отведения бедра

7 months ago

00:00:13

Изометрическое укрепление отведения бедра

1 44%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

7 months ago

00:00:25

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье 01

1 83%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический 03

7 months ago

00:00:40

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопатки изометрический 03

1 70%

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:53

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

1 17%

Сопротивление изометрическому отведению плеча средний диапазон (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:53

Сопротивление изометрическому отведению плеча средний диапазон (инвалидная коляска)

1 51%

Изометрическое отведение плеча (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:44

Изометрическое отведение плеча (инвалидная коляска)

1 28%

Сопротивление разгибанию колена и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

7 months ago

00:01:00

Сопротивление разгибанию колена и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

1 85%

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

7 months ago

00:00:43

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

7 10%

Отведение пальца (среднего) усиление изометрическое - 3-е дорсальное межкостное

7 months ago

00:00:37

Отведение пальца (среднего) усиление изометрическое - 3-е дорсальное межкостное

2 93%

Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

7 months ago

00:01:01

Сопротивление разгибанию колена (с удержанием) и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

1 82%

Изометрическое радиальное отведение большого пальца - ладонь вниз и рука на столе

7 months ago

00:00:30

Изометрическое радиальное отведение большого пальца - ладонь вниз и рука на столе

1 36%

Отведение пальца (среднее) усиление изометрическое - 2-е дорсальное межкостное

7 months ago

00:00:43

Отведение пальца (среднее) усиление изометрическое - 2-е дорсальное межкостное

1 87%

Отведение пальца (кольца) усиление изометрическое, ладонь вниз - 4-е дорсальное межкостное

7 months ago

00:00:39

Отведение пальца (кольца) усиление изометрическое, ладонь вниз - 4-е дорсальное межкостное

1 37%

0 Comments

Guest