Сопротивление разгибанию колена и изометрическому отведению бедра (инвалидная коляска)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза. Прикрепите гирю к голени чуть выше лодыжки. Обвяжите колени эспандером при умеренном натяжении. Поставьте ноги на ширине плеч против сопротивления ленты, поставив ступни на пол. Когда будете готовы, поднимите ногу от пола, выпрямив колено, поднеся пальцы ног к потолку. Верните ногу на пол и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная #Инвалидная_коляска

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L1hsK3RiQzUyeDh1SDFnRmVkSlhUdmUwSStmcW1LZmEwV1BMWmdIY1cxWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 13%

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

4 weeks ago

00:02:51

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

11 15%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

4 weeks ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

50 7%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 month ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 93%

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

4 months ago

00:01:56

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

641 6%

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

5 months ago

00:01:30

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6.2K 46%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

5 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.2K 38%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

6 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

871 73%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

6 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

483 60%

Упражнения после перелома локтевого сустава

7 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 53%

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

7 months ago

00:00:09

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

13 16%

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

7 months ago

00:00:13

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

3 26%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

7 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

13 6%

Сопротивление сгибанию локтя v2

7 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

13 30%

Пуловер - версия 3

7 months ago

00:00:17

Пуловер - версия 3

20 89%

Разгибание колена в положении сидя

7 months ago

00:00:13

Разгибание колена в положении сидя

25 63%

Гребля на тросовой машине

7 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

6 51%

Приседания со штангой на спине

7 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 10%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

7 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 89%

Жим от пола с гантелями

7 months ago

00:00:16

Жим от пола с гантелями

13 75%

Жим ногами сидя

7 months ago

00:00:21

Жим ногами сидя

1 86%

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

7 months ago

00:00:17

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

10 14%

Прыжок с противодействием

7 months ago

00:00:13

Прыжок с противодействием

4 25%

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

7 months ago

00:00:13

Тросовый тренажер с одной рукой, трицепс, отжимание вниз

5 84%

0 Comments

Guest