Шарнир бедра с приподнятой пяткой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, ноги на ширине плеч и приподнятая пятка на клин или наклонную доску. Сожмите лопатки вместе и заведите руки за спину. Держа спину прямо, а корпус напряженным, отведите бедра назад и наклонитесь вперед, позволяя коленям слегка согнуться. Поддерживайте сильную спину и корпус, когда вы встаете, возвращаясь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Доска_для_наклона #Разгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cStEOFByUy8rZzJFaUxQUmJIMjFCbmVEWkFsSDFyV0JRNzVUWmpIZ1ZCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

2 months ago

00:23:35

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

103 24%

Какую защиту колена выбрать Щитки, классические наколенники и шарнирные наколенники, брейсы

2 months ago

00:09:27

Какую защиту колена выбрать Щитки, классические наколенники и шарнирные наколенники, брейсы

2.5K 34%

Как заменить ножку с шарнирным креплением куколке монстер хай, ремонт шарнира в бедре

2 months ago

00:06:46

Как заменить ножку с шарнирным креплением куколке монстер хай, ремонт шарнира в бедре

1 56%

Уроки танцев - Советы по аргентинскому танго и основные принципы работы с телом. Соединение объятий с бедрами.

4 months ago

00:05:53

Уроки танцев - Советы по аргентинскому танго и основные принципы работы с телом. Соединение объятий с бедрами.

48 21%

Курс Здоровая спина - Упражнение 6: Боковые приседания

4 months ago

00:00:47

Курс Здоровая спина - Упражнение 6: Боковые приседания

28 68%

Велотренажёр. лего артикул 9686

4 months ago

00:00:59

Велотренажёр. лего артикул 9686

1 9%

ЧИНИМ ШАРНИР В КОЛЕНЕ / КАК ПОЧИНИТЬ КУКЛЕ НОГУ /Сломался шарнир/сломалась кукла

6 months ago

00:11:33

ЧИНИМ ШАРНИР В КОЛЕНЕ / КАК ПОЧИНИТЬ КУКЛЕ НОГУ /Сломался шарнир/сломалась кукла

2 34%

Первые шаги на модульном протезе бедра #ПРОТЕЗЫ.РФ - ЦИПО ЭТАЛОН

8 months ago

00:02:19

Первые шаги на модульном протезе бедра #ПРОТЕЗЫ.РФ - ЦИПО ЭТАЛОН

1 19%

Артроз есть или нет Простой тест

8 months ago

00:00:40

Артроз есть или нет Простой тест

7K 14%

Шарнир бедра с приподнятой пяткой

8 months ago

00:00:19

Шарнир бедра с приподнятой пяткой

1 48%

Тазобедренный шарнир с прямой ногой

8 months ago

00:00:12

Тазобедренный шарнир с прямой ногой

1 53%

Тазобедренный шарнир, стоя на коленях

8 months ago

00:00:07

Тазобедренный шарнир, стоя на коленях

6 42%

Гиря Рука Чистая

9 months ago

00:00:14

Гиря Рука Чистая

3 35%

Махи гирями и нимбы

9 months ago

00:00:21

Махи гирями и нимбы

2 76%

Приседания на спине - практика тазобедренного шарнира

9 months ago

00:00:09

Приседания на спине - практика тазобедренного шарнира

4 36%

Коленопреклоненный тазобедренный шарнир

9 months ago

00:00:31

Коленопреклоненный тазобедренный шарнир

1 80%

Гиря Мах двумя руками с подъемом ног в сторону

9 months ago

00:00:12

Гиря Мах двумя руками с подъемом ног в сторону

1 13%

Шарнир бедра в раздельной стойке со штангой

9 months ago

00:00:10

Шарнир бедра в раздельной стойке со штангой

1 37%

Частичный тазобедренный шарнир в стойке на одной ноге

9 months ago

00:00:26

Частичный тазобедренный шарнир в стойке на одной ноге

1 69%

Вращение лопатки вверх (сгибание плеча) с тазобедренным шарниром

9 months ago

00:00:29

Вращение лопатки вверх (сгибание плеча) с тазобедренным шарниром

2 62%

Тазобедренный шарнир в шпагатной стойке с гантелью

9 months ago

00:00:19

Тазобедренный шарнир в шпагатной стойке с гантелью

1 42%

Тяжелая атлетика - становая тяга тазобедренного шарнира Укрепление задней цепи, с гирями

9 months ago

00:00:37

Тяжелая атлетика - становая тяга тазобедренного шарнира Укрепление задней цепи, с гирями

1 29%

Тяжелая атлетика - становая тяга тазобедренного шарнира Укрепление задней цепи, со штангой

9 months ago

00:00:29

Тяжелая атлетика - становая тяга тазобедренного шарнира Укрепление задней цепи, со штангой

1 52%

Тазобедренный шарнир, бокс приседания Укрепление задней цепи, с гантелями 02

9 months ago

00:00:34

Тазобедренный шарнир, бокс приседания Укрепление задней цепи, с гантелями 02

2 54%

0 Comments

Guest