Приседания на спине - практика тазобедренного шарнира

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поставьте ноги на удобном расстоянии друг от друга. Выровняйте колени с пальцами ног. Присядьте на корточки, откинувшись назад так, чтобы ваша голень (от колена до лодыжки) оставалась почти перпендикулярной, как если бы вы сидели на стуле. Сохраняйте одинаковый вес на обеих ногах. Спускайтесь так далеко, как указано. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Ноги #Поясничный #Без_оборудования #Стоя #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZENmamE3MG44WTVaYkk3aGFaYzRmcUZzbDYxdXRxK3JwNnM5azZWUEcxdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

1 hour ago

00:10:49

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

1 88%

КОНКУРС С ПРИЗОВЫМ 30КК НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ БРАТВЕ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

3 hours ago

00:00:00

КОНКУРС С ПРИЗОВЫМ 30КК НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ БРАТВЕ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 21%

3 главных упражнения для сердца | ЛФК

4 hours ago

00:03:44

3 главных упражнения для сердца | ЛФК

1 93%

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

4 hours ago

00:13:38

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

1 40%

ГОРЯЧАЯ АЗИАТОЧКА С АКЦЕНТОМСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР

5 hours ago

02:44:46

ГОРЯЧАЯ АЗИАТОЧКА С АКЦЕНТОМСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР

1 56%

ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

6 hours ago

00:01:00

ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

1 63%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 29 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

6 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 29 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 38%

ТРАЛИ ВАЛИ, ПОЛ ЛЕТА МЫ... ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

6 hours ago

00:00:00

ТРАЛИ ВАЛИ, ПОЛ ЛЕТА МЫ... ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

1 85%

СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ,ВТОРНИК НА СВЯЗИ

6 hours ago

02:57:40

СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ,ВТОРНИК НА СВЯЗИ

1 13%

СТРИМ #СТРИМ #ЧАТРУЛЕТКА #ЗАДАНИЯ #ИГРЫ

7 hours ago

01:22:57

СТРИМ #СТРИМ #ЧАТРУЛЕТКА #ЗАДАНИЯ #ИГРЫ

1 23%

СКУФ СЕГОДНЯ ГОТОВ КРАФТИТЬ в РАДМИР РП КРМП!! | РАЗВИВАЕМ БАНДУ в RADMIR RP (HASSLE ONLINE)

7 hours ago

04:16:34

СКУФ СЕГОДНЯ ГОТОВ КРАФТИТЬ в РАДМИР РП КРМП!! | РАЗВИВАЕМ БАНДУ в RADMIR RP (HASSLE ONLINE)

1 84%

НОЧНОЙ СТРИМ! #СТРИМ #ЗАДАНИЯ #FORZA

8 hours ago

03:56:36

НОЧНОЙ СТРИМ! #СТРИМ #ЗАДАНИЯ #FORZA

1 76%

ДЕЛАЮ УТРОМ 1 РАЗ ВМЕСТО 50 ПРИСЕДАНИЙ

9 hours ago

00:04:12

ДЕЛАЮ УТРОМ 1 РАЗ ВМЕСТО 50 ПРИСЕДАНИЙ

1 18%

ДОБИВАЕМ НЕДЕЛЬНЫЙ ДРОП ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

9 hours ago

03:22:31

ДОБИВАЕМ НЕДЕЛЬНЫЙ ДРОП ОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

1 95%

Силовые тренировки для людей 60+

10 hours ago

01:10:15

Силовые тренировки для людей 60+

1 26%

Сколько стоят красивые ножки на 5-м десятке лет

10 hours ago

00:02:56

Сколько стоят красивые ножки на 5-м десятке лет

1 7%

Как научиться квадробикеПодготовка и обучение для начинающих

10 hours ago

00:06:42

Как научиться квадробикеПодготовка и обучение для начинающих

1 70%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

11 hours ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 15%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 28 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

11 hours ago

02:59:43

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 28 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 71%

ПУТЕШЕСТВУЕМ НА ПОЕЗДЕСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

12 hours ago

04:08:26

ПУТЕШЕСТВУЕМ НА ПОЕЗДЕСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 54%

ПОДАРОК ОТ ЗРИТЕЛЯСТРИМ И ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

12 hours ago

02:33:25

ПОДАРОК ОТ ЗРИТЕЛЯСТРИМ И ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 36%

МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЭТА ИГРАСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

13 hours ago

03:27:36

МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЭТА ИГРАСТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ METRO EXODUSБЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ

1 38%

ПЕРВЫЙ МОБИЛЬНЫЙ СТРИМ ПО ADVANCE RP ТЕСТИМ МОБИЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

13 hours ago

02:03:32

ПЕРВЫЙ МОБИЛЬНЫЙ СТРИМ ПО ADVANCE RP ТЕСТИМ МОБИЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

1 78%

Натуральный бодибилдинг. 30 дней после соревнований.

13 hours ago

00:05:03

Натуральный бодибилдинг. 30 дней после соревнований.

1 47%

0 Comments

Guest