Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Зажав мяч между коленями и выпрямив ноги, сожмите мяч ногами. Вы должны почувствовать, как мышцы внутренней стороны бедер напрягаются. Задержитесь в этом положении, обеспечивая дыхание на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Бедра #Независимый #Сидя___пол #Сила #Сила___изометрия #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bkIrbXRsTnlBTGFVWlNrc0g2ZWE3SzlxcThhSjJaZWp4aUFFY2o3NjFoTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

6 months ago

00:00:12

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

2 66%

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

6 months ago

00:00:10

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

3 92%

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:14

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

1 32%

Разгибание коленного сустава сидя с изометрической аддукцией бедра

6 months ago

00:00:24

Разгибание коленного сустава сидя с изометрической аддукцией бедра

1 23%

Изометрическая инверсия

6 months ago

00:00:16

Изометрическая инверсия

1 41%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

6 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 84%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

6 months ago

00:00:20

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

5 11%

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

6 months ago

00:00:21

Изометрическая ротация плеча лежа на спине

1 73%

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

6 months ago

00:00:07

Сопротивление изометрическому приведению большого пальца ноги для внутренней прочности

2 73%

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

6 months ago

00:00:50

Планка (высокая) Стабилизация ядра/лопатки, движение рук внутрь/наружу (двусторонняя)

3 46%

Подъем на трицепс вверх Разгибание локтя/углубление лопатки укрепление изометрический, сидя - руки на виброплатформе

6 months ago

00:00:42

Подъем на трицепс вверх Разгибание локтя/углубление лопатки укрепление изометрический, сидя - руки на виброплатформе

3 83%

Планка (высокая) Укрепление кора/лопатки в изометрии, руки в TRX

6 months ago

00:00:45

Планка (высокая) Укрепление кора/лопатки в изометрии, руки в TRX

3 58%

Изометрическая аддукция плечевого сустава (средний диапазон) согнутая в локте (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:39

Изометрическая аддукция плечевого сустава (средний диапазон) согнутая в локте (инвалидная коляска)

1 19%

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:42

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

1 52%

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

6 months ago

00:00:26

Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

2 76%

Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз

6 months ago

00:00:37

Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз

1 42%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

6 months ago

00:00:25

Укрепление ладонной аддукции большого пальца, шпаклевкой, ладонью вверх

1 47%

Укрепление ладонной аддукции большого пальца изометрический, ладонь вверх

6 months ago

00:00:49

Укрепление ладонной аддукции большого пальца изометрический, ладонь вверх

1 86%

Тазовое дно - изометрическое положение лежа на боку

6 months ago

00:00:24

Тазовое дно - изометрическое положение лежа на боку

1 37%

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

6 months ago

00:00:27

Укрепление отведения ладони большого пальца, шпатлевкой, нейтральная к ладони

1 45%

Тазовое дно - мостовидный изометрический захват приведения бедра

6 months ago

00:00:37

Тазовое дно - мостовидный изометрический захват приведения бедра

1 32%

Копенгаген Укрепление приведения тазобедренного сустава с ассистом

6 months ago

00:00:47

Копенгаген Укрепление приведения тазобедренного сустава с ассистом

1 57%

Приведение плеча укрепляющее изометрическое положение руки о подушку сбоку, в положении сидя 01

6 months ago

00:00:51

Приведение плеча укрепляющее изометрическое положение руки о подушку сбоку, в положении сидя 01

1 87%

Усиление радиального приведения (сгибания) большого пальца, шпаклевкой, боковым защемлением

6 months ago

00:00:28

Усиление радиального приведения (сгибания) большого пальца, шпаклевкой, боковым защемлением

1 90%

0 Comments

Guest