Укрепление приведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите шпаклевку плашмя на стол. Положите руку так, чтобы указательный, средний и безымянный пальцы были вместе, но мизинцем в стороны, над шпаклевкой. Держите запястье и предплечье ровно на столе. Попробуйте выдавить шпаклевку, подведя мизинец к безымянному пальцу. Остальные пальцы держите неподвижно на протяжении всего упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Продвинутый #Стул #Кисти_и_пальцы #Независимый #Сидячий___стул #Прочность #Прочность___изометрическая #Прочность___резистивная_взвешенная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SVZyV1pZWHlLcEY2dmtla25TZFVMYXBVUUVsLzFDb3QzVTBCMjRQUlpHUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Алкоголь Незримый враг. Как бросить пить Почему в России пьют

7 days ago

00:37:11

Алкоголь Незримый враг. Как бросить пить Почему в России пьют

1 62%

Новости в форме

1 week ago

00:02:22

Новости в форме

1 92%

3 Древних Наставления Воинам

1 week ago

00:12:48

3 Древних Наставления Воинам

1 56%

Российские военные с помощью РСЗО Град уничтожили замаскированные самоходные артиллерийские установки ВСУ в зоне СВО. Кадры дн

3 weeks ago

00:01:50

Российские военные с помощью РСЗО Град уничтожили замаскированные самоходные артиллерийские установки ВСУ в зоне СВО. Кадры дн

45 60%

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

4 weeks ago

00:14:18

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 66%

Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.

2 months ago

00:11:02

Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.

998 45%

Как восстановить координацию движений после инсульта

2 months ago

00:00:22

Как восстановить координацию движений после инсульта

1.9K 94%

Укрепление шеи перемещение гантелей в стороны

2 months ago

00:00:13

Укрепление шеи перемещение гантелей в стороны

1 26%

Укрепление приведения большого пальца стопы

2 months ago

00:00:11

Укрепление приведения большого пальца стопы

1 16%

Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

2 months ago

00:00:10

Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

1 92%

Укрепление приводящих мышц в боковой планке

2 months ago

00:00:31

Укрепление приводящих мышц в боковой планке

1 58%

Тяга широчайшей мышцы спины Укрепление приведения плеча, с помощью тренажера с отягощениями, стоя

2 months ago

00:00:18

Тяга широчайшей мышцы спины Укрепление приведения плеча, с помощью тренажера с отягощениями, стоя

2 64%

Укрепляющий подъем ног в положении сидя

2 months ago

00:00:06

Укрепляющий подъем ног в положении сидя

1 52%

Укрепляющая подтяжка ног

2 months ago

00:00:07

Укрепляющая подтяжка ног

1 86%

Укрепление приведения бедра, подъем прямой ноги, лежание на боку (верхняя нога поднята) 02

2 months ago

00:00:42

Укрепление приведения бедра, подъем прямой ноги, лежание на боку (верхняя нога поднята) 02

3 40%

Изометрия для укрепления мышц кора/тазового дна, подушка для выжимания из положения лежа на спине

2 months ago

00:00:52

Изометрия для укрепления мышц кора/тазового дна, подушка для выжимания из положения лежа на спине

1 56%

Укрепление приведения бедра, подъем прямой ноги, лежание на боку (верхняя нога впереди) 03

2 months ago

00:00:38

Укрепление приведения бедра, подъем прямой ноги, лежание на боку (верхняя нога впереди) 03

1 67%

Жим от груди Укрепление плеч/груди, с пауэрбэгом, лежа на спине

2 months ago

00:00:26

Жим от груди Укрепление плеч/груди, с пауэрбэгом, лежа на спине

6 12%

Подтягивания широчайшей мышцы спины/укрепления бицепса, смещение вправо/влево 02

2 months ago

00:00:29

Подтягивания широчайшей мышцы спины/укрепления бицепса, смещение вправо/влево 02

1 93%

Жим лежа (наклон) Укрепление грудной клетки, с гантелями (одностороннее)

2 months ago

00:00:33

Жим лежа (наклон) Укрепление грудной клетки, с гантелями (одностороннее)

1 95%

Жим лежа (спад) Укрепление груди, с гантелями (двустороннее)

2 months ago

00:00:32

Жим лежа (спад) Укрепление груди, с гантелями (двустороннее)

3 22%

Грудная муха Грудная мышца укрепляющая, с тросом (низкая), стоячая

2 months ago

00:00:40

Грудная муха Грудная мышца укрепляющая, с тросом (низкая), стоячая

1 28%

Укрепление грудной мышцы Грудная муха с TRX

2 months ago

00:00:41

Укрепление грудной мышцы Грудная муха с TRX

1 12%

Жим от груди Укрепление плеч/груди, с гантелями, лежа на стабилизирующем мяче 02

2 months ago

00:00:32

Жим от груди Укрепление плеч/груди, с гантелями, лежа на стабилизирующем мяче 02

3 7%

0 Comments

Guest