Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, чтобы присоединиться к ней. Повторите это движение, продолжая в том же направлении. Дойдя до одного конца, оставайтесь лицом в том же направлении, но отступите в другую сторону, повторяя последовательность. Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой и держите тело высоко. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Возмущение #Пожилой #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TThDSDV2WUlrTjU0NDBOaGNGSzd6TXN0V012K0xhdFFpUzgvT3JZUjhtZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 17%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 week ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

5 37%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

1 week ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

8 86%

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 week ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 48%

Отведение бедра с утяжелителями.

1 week ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 54%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

1 week ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

272 76%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 91%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

20 92%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

27 10%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 weeks ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

13 39%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

12 25%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

10 78%

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

2 weeks ago

00:02:42

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

154 58%

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

3 weeks ago

00:01:42

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

113 64%

Упражнения при трохантерите

3 weeks ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

62 68%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

1 month ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

26 68%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

1 month ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

33 55%

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

1 month ago

00:06:57

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

1 72%

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

1 month ago

00:05:59

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

1 77%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:20

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 7%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:33

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

8 22%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

1 month ago

00:03:23

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

1 36%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:41

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 19%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:39

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (1 тр)

4 82%

0 Comments

Guest