Жим лежа (спад) Укрепление груди, с гантелями (двустороннее)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте лицом вверх на наклонную скамью, держа гантели на плечах хватом сверху. Поставьте ноги на пол, бедра и плечи на скамью и выгните грудной отдел позвоночника. Выжмите гантели прямо над плечами. Опустите гантели, держа локти близко к телу до тех пор, пока плечи не станут параллельны земле. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Скамья #Грудь #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/STN5VlNJQTc2bzVOSTVNZUsrUkNGOGdFV2MrbTVDdzVlRktpanVuUTlyVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

1 day ago

00:06:56

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

1 38%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 day ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 54%

Жим лежа

1 day ago

00:02:40

Жим лежа

1 16%

Алекс Митчелл Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

1 day ago

00:10:50

Алекс Митчелл Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

7 74%

Видео от ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

1 day ago

00:00:18

Видео от ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

77 11%

Никита Жим лежа 135 кг

1 day ago

00:00:10

Никита Жим лежа 135 кг

1 84%

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

2 days ago

00:12:26

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

1 26%

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

2 days ago

00:03:56

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

1 38%

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

2 days ago

00:15:28

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

1 43%

140кг на раз. Что бы сдать на КМС по жиму лежа при моем весе (118кг) необходимо на раз взять вес в 175кг

2 days ago

00:00:22

140кг на раз. Что бы сдать на КМС по жиму лежа при моем весе (118кг) необходимо на раз взять вес в 175кг

6 40%

Думаешь, ты умеешь делать жим лежа Часть 5

2 days ago

00:04:49

Думаешь, ты умеешь делать жим лежа Часть 5

3.4K 27%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

3 days ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 57%

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

3 days ago

00:05:28

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

1 10%

Видео от Клуб любителей жима лёжа (ОРСК)

3 days ago

00:00:12

Видео от Клуб любителей жима лёжа (ОРСК)

88 63%

14.09.24

3 days ago

00:00:05

14.09.24

2 80%

Думаешь, ты умеешь делать жим лежа Часть 4

3 days ago

00:06:31

Думаешь, ты умеешь делать жим лежа Часть 4

4.2K 94%

Тонкости в Жиме лёжа, которые не стоит забывать

3 days ago

00:00:19

Тонкости в Жиме лёжа, которые не стоит забывать

20.7K 76%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

3 days ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

1 95%

Жим лежа 140 кг х 51!

3 days ago

00:00:43

Жим лежа 140 кг х 51!

8.3K 29%

Жим штанги лежа: Почему штанга заваливается Что делать

3 days ago

00:00:39

Жим штанги лежа: Почему штанга заваливается Что делать

19 22%

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

3 days ago

00:52:34

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

1 56%

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки

4 days ago

00:16:19

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки

81 89%

КОММАНДОС (1985) ПАФОСНОЕ НАЧАЛО

4 days ago

00:01:00

КОММАНДОС (1985) ПАФОСНОЕ НАЧАЛО

1 68%

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

4 days ago

00:08:02

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

1 12%

0 Comments

Guest