Укрепляющий подъем ног в положении сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул, поставив подошвы ног на пол и положив руки на край стула. Поднимите обе ноги одновременно в воздух и разведите их в стороны. Поставьте ноги на пол, затем поднимите ступни и верните их в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0hlemdxbWtNcVVkM1c4dWpVQVViMUVhc3hneWttTUZNSStmYXJGK3lJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для укрепления подвздошно-поясничной мышцы. Укрепление подвздошно-поясничной мышцы. 12+

2 days ago

00:04:01

Упражнения для укрепления подвздошно-поясничной мышцы. Укрепление подвздошно-поясничной мышцы. 12+

1 32%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

2 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 68%

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

3 days ago

00:11:04

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

1 67%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

3 days ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 53%

Подъём ног в висе

4 days ago

00:00:26

Подъём ног в висе

1 46%

Тренировка на песке. Укрепление ОДА и развитие выносливости. Даниэль Зацепин, Марк Попов.

4 days ago

00:01:16

Тренировка на песке. Укрепление ОДА и развитие выносливости. Даниэль Зацепин, Марк Попов.

9 73%

Простые упражнения для здоровья вен

1 week ago

00:00:47

Простые упражнения для здоровья вен

146 26%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

2 weeks ago

00:01:30

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

18.1K 86%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 83%

хороший сон/саблиминал

2 weeks ago

00:10:28

хороший сон/саблиминал

6 77%

греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки

2 weeks ago

00:08:50

греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки

1 58%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

2 weeks ago

00:10:55

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

1 32%

Европейская трагедия. Правые усиливаются.

2 weeks ago

00:04:49

Европейская трагедия. Правые усиливаются.

1.9K 86%

КАК НАЙТИ СИЛЫ И ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация

2 weeks ago

00:58:37

КАК НАЙТИ СИЛЫ И ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #мотивация

1 94%

Укрепляем тело для бега (готовимся к длинным дистанциям).

3 weeks ago

00:10:27

Укрепляем тело для бега (готовимся к длинным дистанциям).

1 19%

Доктор Уолтер Бишоп о пищевой добавке бромат калия (улучшитель пшеничной муки Е924) из сериала Грань.

3 weeks ago

00:01:39

Доктор Уолтер Бишоп о пищевой добавке бромат калия (улучшитель пшеничной муки Е924) из сериала Грань.

11 76%

Упражнения для груди и рук #mentalhealth #спорт #sports

3 weeks ago

00:00:09

Упражнения для груди и рук #mentalhealth #спорт #sports

1 71%

10 Простых Упражнений, Которые Избавят Вас от Жира на Животе

3 weeks ago

00:16:24

10 Простых Упражнений, Которые Избавят Вас от Жира на Животе

1 56%

Средство для снижения аппетита рейтинг

3 weeks ago

00:01:29

Средство для снижения аппетита рейтинг

1 86%

В каникулы в Астраханской области работает более 170 организаций летнего отдыха и оздоровления

3 weeks ago

00:06:17

В каникулы в Астраханской области работает более 170 организаций летнего отдыха и оздоровления

122 90%

Как быстро похудеть с помощью таблеток Средство для похудения эффективное для 14 лет

3 weeks ago

00:01:29

Как быстро похудеть с помощью таблеток Средство для похудения эффективное для 14 лет

1 79%

Для поднятия уголков рта с помощью массажа можно использовать специальные техники, направленные на укрепление мышц лица и улучше

4 weeks ago

00:00:58

Для поднятия уголков рта с помощью массажа можно использовать специальные техники, направленные на укрепление мышц лица и улучше

198 61%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

4 weeks ago

00:33:37

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

1 71%

СИЛА ЗАКВАСКИ: как увеличить и укрепить (РАЗВИВАЕМ ПОДЪЕМНУЮ СПОСОБНОСТЬ ОСЛАБЕВШЕЙ ЗАКВАСКИ)

4 weeks ago

00:11:38

СИЛА ЗАКВАСКИ: как увеличить и укрепить (РАЗВИВАЕМ ПОДЪЕМНУЮ СПОСОБНОСТЬ ОСЛАБЕВШЕЙ ЗАКВАСКИ)

1 95%

0 Comments

Guest