Тяга широчайшей мышцы спины Укрепление приведения плеча, с помощью тренажера с отягощениями, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с положения стоя. Отрегулируйте высоту ручки до соответствующего уровня. Возьмитесь за штангу шире, чем на ширине плеч. Тяните штангу прямо вниз к груди, пока руки не дотянутся до боков. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Спина #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/di9pOEYxbDRDeFZlaFRLcm5pWitVY0lpSk4vNE5BZUgvWkNXd213UzlFZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Горизонтальная тяга блока (узким, обратным, широким, 1 рукой сидя, 1 рукой стоя)

1 day ago

00:04:44

Горизонтальная тяга блока (узким, обратным, широким, 1 рукой сидя, 1 рукой стоя)

1 39%

Тяга горизонтального блока узким хватом Спортивный Бро

1 day ago

00:02:18

Тяга горизонтального блока узким хватом Спортивный Бро

1 83%

Вертикальная тяга блока - прямым средним, обратным, Широким, широким за голову, 1 рукой.

1 day ago

00:04:41

Вертикальная тяга блока - прямым средним, обратным, Широким, широким за голову, 1 рукой.

1 17%

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

5 days ago

00:00:29

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

1.4K 73%

Тяга сверху ротационная под углом DRAX

1 week ago

00:00:23

Тяга сверху ротационная под углом DRAX

2 6%

Тяга сверху ротационная DRAX

1 week ago

00:00:27

Тяга сверху ротационная DRAX

4 40%

Обзор Т-образной тяги PL-1718 и Пресс-скамьи PL-1720 от BRONZE GYM

1 week ago

00:03:38

Обзор Т-образной тяги PL-1718 и Пресс-скамьи PL-1720 от BRONZE GYM

55 79%

СК AnabolMAX Тяга широким хватом Сентябрь 2024

1 week ago

00:00:54

СК AnabolMAX Тяга широким хватом Сентябрь 2024

273 89%

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

2 weeks ago

00:09:04

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

1 69%

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

2 weeks ago

00:11:25

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

131 95%

Олег Строев / Горизонтальная рычажная тяга на спину 240 кг.

2 weeks ago

00:01:38

Олег Строев / Горизонтальная рычажная тяга на спину 240 кг.

3 11%

Обзор силового комплекса BALTIMORE от OXYGEN FITNESS

2 weeks ago

00:02:39

Обзор силового комплекса BALTIMORE от OXYGEN FITNESS

2 13%

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

2 weeks ago

00:07:19

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

294 50%

Тяги в наклоне для широчайших мышц спины

3 weeks ago

00:00:06

Тяги в наклоне для широчайших мышц спины

11K 56%

Тяга вертикальная широкий хват

3 weeks ago

00:00:09

Тяга вертикальная широкий хват

1 11%

Тяга вертикального блока широким хватом

3 weeks ago

00:00:07

Тяга вертикального блока широким хватом

1 75%

Горизонтальная тяга широким хватом

3 weeks ago

00:00:30

Горизонтальная тяга широким хватом

1 27%

Румынская тяга с широкой постановкой стоп

4 weeks ago

00:00:33

Румынская тяга с широкой постановкой стоп

57 94%

Тяга вертикального блока за голову широким хватом

4 weeks ago

00:00:21

Тяга вертикального блока за голову широким хватом

31 12%

Как понять, что упражнение вам не подходит

1 month ago

00:09:53

Как понять, что упражнение вам не подходит

28 32%

Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы

1 month ago

00:05:00

Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы

9 77%

Тяга одной рукой в наклоне в смите: техника и нюансы

1 month ago

00:04:53

Тяга одной рукой в наклоне в смите: техника и нюансы

16 66%

Тяга штанги в наклоне в смите: техника и нюансы

1 month ago

00:04:54

Тяга штанги в наклоне в смите: техника и нюансы

60 7%

Тяга горизонтальная статичная: техника и нюансы

1 month ago

00:04:55

Тяга горизонтальная статичная: техника и нюансы

16 89%

0 Comments

Guest