ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Oct 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Традиционные 5 Упражнений Инвентарь: гантели, резина, TRX. Последовательность: ⚡️Становая тяга - 15-20 повторений ⚡️Тяга в TRX - 15-20 повторений ⚡️Вертикальная тяга - 15-20 повторений (резина или в тренажёре) ⚡️Двойной гребок на резине на резине трубчатой или экспандере - 15-20 повторений ⚡️ Подъёмы ног лёжа на животе на коврике - 15-20 повторений Всего делаем три круга! Между упражнениями без отдыха Между кругами - минута перерыв

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTdOd1BRTTRybU1GWS9sVGVCVis3YXg0Ry93TlpTVWYzd09hQ2Z1MEtyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА

2 hours ago

00:03:47

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА

14 50%

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

3 hours ago

00:29:35

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

1 85%

Снайперский Полуавтомат Titan в 308 Win Идеальная AR 10 от SWC. Русский Хеклер HK417

4 hours ago

00:22:21

Снайперский Полуавтомат Titan в 308 Win Идеальная AR 10 от SWC. Русский Хеклер HK417

1 26%

Как добиться успеха в тренировках коллекция на ПостНауке

5 hours ago

01:42:54

Как добиться успеха в тренировках коллекция на ПостНауке

1 26%

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

5 hours ago

00:08:44

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

1 73%

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

5 hours ago

00:13:59

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

1 43%

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

6 hours ago

01:20:35

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

1 28%

КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками

7 hours ago

00:01:57

КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками

1 65%

Значки 90х мотиваторы прошлых лет герои боевиков Брюс Ли Сталлоне Шварценеггер

13 hours ago

00:02:07

Значки 90х мотиваторы прошлых лет герои боевиков Брюс Ли Сталлоне Шварценеггер

281 95%

АЗБУКА КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ новый формат для совместной тренировки дома | Kyokushinkai karate Bible

13 hours ago

00:21:49

АЗБУКА КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ новый формат для совместной тренировки дома | Kyokushinkai karate Bible

232 70%

SIMKIN PRO ФАРМА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ / САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ВИТАМИ

15 hours ago

00:26:45

SIMKIN PRO ФАРМА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ / САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ВИТАМИ

3 86%

Постепенный переход на российские системы связи. Федеральный форум SMART OIL & GAS 2024

20 hours ago

00:10:43

Постепенный переход на российские системы связи. Федеральный форум SMART OIL & GAS 2024

3 30%

ТГ: С КОРЯГОЙ #тренировка #юмор #гири #обзор #гиря24кг #коряга #motivation #спорт

21 hour ago

00:00:12

ТГ: С КОРЯГОЙ #тренировка #юмор #гири #обзор #гиря24кг #коряга #motivation #спорт

1 77%

Ростовские полицейские провели Неделю большой профилактики в учебных учреждениях

22 hours ago

00:01:30

Ростовские полицейские провели Неделю большой профилактики в учебных учреждениях

880 82%

разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия

24 hours ago

00:10:12

разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия

167 45%

ANAR CHILL УГАРНАЯ ТРЕНИРОВКА С КРАСОТКАМИ

1 day ago

00:24:04

ANAR CHILL УГАРНАЯ ТРЕНИРОВКА С КРАСОТКАМИ

24 52%

Длительный забег позади: Что делать после финиша Как быстро вернуться к тренировкам Часть1

1 day ago

00:14:20

Длительный забег позади: Что делать после финиша Как быстро вернуться к тренировкам Часть1

172 25%

Тренировка и Игра /

2 days ago

01:16:33

Тренировка и Игра /

20 77%

Video da Just Move - сеть тренировочных клубов

2 days ago

00:00:31

Video da Just Move - сеть тренировочных клубов

451 74%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

2 days ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

4 73%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

2 days ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 14%

Приглашение Татьяны Гогуадзе на уроки графокоррекции для детей и взрослых!

2 days ago

00:01:04

Приглашение Татьяны Гогуадзе на уроки графокоррекции для детей и взрослых!

5 75%

Воскресная онлайн-встреча с Татьяной Валерьевной. Гимн дислексиков России! Фрагменты тренировки

2 days ago

00:24:00

Воскресная онлайн-встреча с Татьяной Валерьевной. Гимн дислексиков России! Фрагменты тренировки

1 46%

Строим мышечный фундамент спины с Даниловым Сергеем |Тренировка спины| Игорь Брюхов | Розыгрыш мерча

2 days ago

00:16:15

Строим мышечный фундамент спины с Даниловым Сергеем |Тренировка спины| Игорь Брюхов | Розыгрыш мерча

6 55%

0 Comments

Guest