Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив сложенное полотенце между плечом и боком, локоть под прямым углом. Другой рукой возьмитесь за запястье. Попробуйте вытянуть предплечье наружу, сопротивляясь движению другой рукой. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Руки #Здоровье_костей #Грудь #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Без_оборудования #Плиометрика #Вытяжение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VTN4WVQxRXpiaUJxR3pZQ0dtYTJTTHhMcFV4ODI4NFZWU3hHOTNGajV1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы

2 months ago

00:01:15

Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы

72 17%

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

6 months ago

00:00:13

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

1 95%

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

6 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

1 21%

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

6 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

2 7%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

6 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 9%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

6 months ago

00:00:15

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

6 13%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

6 months ago

00:00:20

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, самосопротивление

5 62%

Приседания на стуле с изометрическим внешним вращением бедра

6 months ago

00:00:16

Приседания на стуле с изометрическим внешним вращением бедра

1 23%

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

6 months ago

00:01:04

Изометрическое отведение плеча/наружная ротация

4 29%

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:23

Мостовидный протез с изометрической наружной ротацией тазобедренного сустава

3 66%

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

6 months ago

00:00:25

Сгибание плечевого сустава со смещением веса - Изометрическая наружная ротация плеча

1 48%

Изометрическое наружное вращение плеча с помощью мини-ленты

6 months ago

00:00:25

Изометрическое наружное вращение плеча с помощью мини-ленты

1 71%

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:53

Сопротивление изометрическому отведению плеча внешний диапазон (инвалидная коляска)

1 67%

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:49

Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

1 80%

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:42

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава наружный диапазон (инвалидная коляска)

1 44%

Изометрическое сгибание локтя во внешнем диапазоне - предплечье в нейтральном положении

6 months ago

00:00:41

Изометрическое сгибание локтя во внешнем диапазоне - предплечье в нейтральном положении

1 42%

Наружное вращение плеча укрепляющее изометрическое, с гантелями, рука сбоку, лежа на боку

6 months ago

00:01:08

Наружное вращение плеча укрепляющее изометрическое, с гантелями, рука сбоку, лежа на боку

1 30%

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

6 months ago

00:00:53

Усиление внешней ротации бедра изометрическое, в позе дерева

1 58%

Изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки

6 months ago

00:00:20

Изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки

1 87%

Тазовое дно - изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки мячом

6 months ago

00:00:26

Тазовое дно - изометрическое наружное вращение бедра в положении лежа - сжатие пятки мячом

3 68%

Наружное вращение плеча укрепляющее изометрическое, с гантелью, рука в сторону, под углом 45, лежа на боку

6 months ago

00:01:18

Наружное вращение плеча укрепляющее изометрическое, с гантелью, рука в сторону, под углом 45, лежа на боку

17 73%

Наружная ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука сбоку, лежа на спине

6 months ago

00:00:39

Наружная ротация плеча укрепляющая изометрическая, рука сбоку, лежа на спине

1 12%

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

6 months ago

00:00:48

Приведение плечевого сустава укрепляется изометрически с рукой о полотенце сбоку - во внешнюю ротацию, в положении сидя 01

1 93%

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

6 months ago

00:00:54

Укрепление наружной ротации бедра, с лентой (двусторонняя), неглубокое приседание

1 19%

0 Comments

Guest