Изометрическое сгибание локтя во внешнем диапазоне - предплечье в нейтральном положении

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, положив плечо сбоку и согнув локоть менее чем на 90 градусов. Костяшки пальцев должны быть направлены наружу, а большой палец должен быть сверху. Другой рукой возьмитесь за запястье сверху. Держа плечо сбоку, постарайтесь согнуть локоть, сопротивляясь движению другой рукой, чтобы не возникало движения. Удерживайте напряжение, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Локоть #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THFheUVLS25idkdLb0w5TDBPVklPQWdRemY2MEtpMWVtUlVwa1FuMCtzTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

3 weeks ago

00:00:22

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

13.8K 17%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

54 36%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

105 58%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

3 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

379 10%

Изометрическое сгибание голеней

3 months ago

00:00:11

Изометрическое сгибание голеней

2 31%

Изометрическое сгибание голени лежа

3 months ago

00:00:08

Изометрическое сгибание голени лежа

2 59%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

4 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 71%

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

5 months ago

00:06:44

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

1 33%

Как сесть на шпагат за 20 минут

5 months ago

00:21:49

Как сесть на шпагат за 20 минут

1 71%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

6 months ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

713 91%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

8 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 18%

Планка - версия 2

8 months ago

00:00:13

Планка - версия 2

1 29%

Изометрическое разгибание колена сидя

8 months ago

00:00:17

Изометрическое разгибание колена сидя

9 17%

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

8 months ago

00:00:17

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

4 6%

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

8 months ago

00:00:07

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

2 23%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

8 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 14%

Изометрические подколенные сухожилия

8 months ago

00:00:13

Изометрические подколенные сухожилия

1 92%

Изометрическое боковое сгибание шеи

8 months ago

00:00:34

Изометрическое боковое сгибание шеи

1 60%

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

8 months ago

00:00:14

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

1 32%

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

8 months ago

00:00:24

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

1 81%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

8 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 6%

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

8 months ago

00:00:16

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

3 19%

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

8 months ago

00:00:13

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

4 79%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

8 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 53%

0 Comments

Guest