Изометрическое сгибание живота в положении стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте лицом к кухонной скамье или прочному столу. Слегка согните ноги в коленях и положите руки на поверхность. Вдохните глубже, чем обычно. На выдохе прижмите руки вниз. Не двигаясь, постарайтесь прижать стол к бедрам. Задержитесь в позе и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стол #Подросток #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N3dtMkFiOGFFMnZkWkRKS1FBdy9RU0JMMEpKck1DbTJvVmpPWG93SlE5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

4 days ago

00:00:22

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

13.1K 86%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

43 42%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

80 29%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

3 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

16 94%

Изометрическое сгибание голеней

3 months ago

00:00:11

Изометрическое сгибание голеней

2 84%

Изометрическое сгибание голени лежа

3 months ago

00:00:08

Изометрическое сгибание голени лежа

2 83%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

3 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 67%

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

4 months ago

00:06:44

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

1 14%

Как сесть на шпагат за 20 минут

4 months ago

00:21:49

Как сесть на шпагат за 20 минут

1 44%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

6 months ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

712 16%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

7 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 85%

Планка - версия 2

7 months ago

00:00:13

Планка - версия 2

1 59%

Изометрическое разгибание колена сидя

7 months ago

00:00:17

Изометрическое разгибание колена сидя

9 25%

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

7 months ago

00:00:17

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

4 34%

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

7 months ago

00:00:07

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

2 80%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

7 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 43%

Изометрические подколенные сухожилия

7 months ago

00:00:13

Изометрические подколенные сухожилия

1 68%

Изометрическое боковое сгибание шеи

7 months ago

00:00:34

Изометрическое боковое сгибание шеи

1 29%

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

7 months ago

00:00:14

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

1 33%

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

7 months ago

00:00:24

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

1 32%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

7 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 44%

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

7 months ago

00:00:16

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

3 66%

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

7 months ago

00:00:13

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

3 50%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

7 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 37%

0 Comments

Guest