Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, опираясь на голени стулом или ящиком. Подложите подушку под голову в удобном положении. Поднимите одну ногу со стула на 90 градусов. Положите противоположную руку на это бедро. Не двигаясь, надавите рукой на бедро. Задержитесь в позе и расслабьтесь. Повторите с другой стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Коврик #Подушка #Пожилой #Табурет #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U0NYMHIvZ0IzNnZBTTRhVEZjb0xRY01PZGh2eVBoNHpYRktKU0Y3R1h2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 weeks ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

16 45%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

24 6%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

1 month ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

12 5%

Изометрическое сгибание голеней

2 months ago

00:00:11

Изометрическое сгибание голеней

2 55%

Изометрическое сгибание голени лежа

2 months ago

00:00:08

Изометрическое сгибание голени лежа

1 66%

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

2 months ago

00:00:41

Топ-4 эффективных упражнения, чтобы получить красивый пресс и сильную поясницу

1.8K 81%

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

3 months ago

00:06:44

Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.

1 64%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

4 months ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

696 71%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

6 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 10%

Планка - версия 2

6 months ago

00:00:13

Планка - версия 2

1 78%

Изометрическое разгибание колена сидя

6 months ago

00:00:17

Изометрическое разгибание колена сидя

9 61%

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

6 months ago

00:00:17

Изометрическое сгибание живота в положении стоя

4 30%

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

6 months ago

00:00:07

Изометрическое боковое сгибание шеи стоя

2 63%

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

6 months ago

00:00:23

Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа

1 42%

Изометрические подколенные сухожилия

6 months ago

00:00:13

Изометрические подколенные сухожилия

1 6%

Изометрическое боковое сгибание шеи

6 months ago

00:00:34

Изометрическое боковое сгибание шеи

1 23%

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

6 months ago

00:00:14

Цилиндрический захват Изометрическое упрочнение

1 92%

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

6 months ago

00:00:24

Изометрическое сгибание подколенного сухожилия стоя

1 25%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

6 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 83%

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

6 months ago

00:00:16

Изометрическое сгибание живота в положении лежа на спине (одностороннее)

3 69%

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

6 months ago

00:00:13

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

1 48%

Изометрическое укрепление сгибания запястья

6 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление сгибания запястья

1 70%

Изометрический жим плечом вниз

6 months ago

00:00:14

Изометрический жим плечом вниз

1 82%

Изометрическое поясничное сгибание на четвереньках

6 months ago

00:00:09

Изометрическое поясничное сгибание на четвереньках

1 70%

0 Comments

Guest