Приседания на стуле с изометрическим внешним вращением бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул с лентой для упражнений вокруг ног, под коленями. Натяните ленту для упражнений и встаньте. Присядьте на стул контролируемым образом. В то же время прижмите колени к ленте. Колени и пальцы ног должны быть направлены в одном направлении на протяжении всего движения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ребенок #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Табурет #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDhhUndSVWVNQUhHMjRwc05JaVJTQ0UyajRKVFNmekZpTUcxSG5PVEdhcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Live 5. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)

3 hours ago

00:32:19

Live 5. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)

55 36%

Лучший турник для силовой рамы. Обзор турника-мультихвата

8 hours ago

00:05:07

Лучший турник для силовой рамы. Обзор турника-мультихвата

17 38%

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

12 hours ago

00:05:44

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

136 95%

Комплекс упражнений на массу

15 hours ago

00:02:04

Комплекс упражнений на массу

1 50%

Силовая тренажерная пирамида !!!

16 hours ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

665 48%

Веселая наука Глубокие приседания - друг или враг для наших коленей

21 hour ago

00:05:25

Веселая наука Глубокие приседания - друг или враг для наших коленей

2 23%

Приседания с эспандером с акцентом на Ягодичные мышцы

1 day ago

00:01:23

Приседания с эспандером с акцентом на Ягодичные мышцы

6 82%

Сб. (). Аукцион. Колесный. Без уравнивания. До 22-00

2 days ago

08:23:33

Сб. (). Аукцион. Колесный. Без уравнивания. До 22-00

112 79%

SUDDEN STRIKE 4 Прохождение за Германию: Битва при Седане

2 days ago

00:42:47

SUDDEN STRIKE 4 Прохождение за Германию: Битва при Седане

103 81%

В жизни так бывает...

2 days ago

00:02:33

В жизни так бывает...

139 40%

Жизнь в рассказах .

2 days ago

00:02:33

Жизнь в рассказах .

891 27%

Личные истории

2 days ago

00:02:33

Личные истории

708 52%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:01:21

Качалка | Тренажерный зал

1.8K 87%

Пт. (). Warhammer Fantasy

2 days ago

00:00:04

Пт. (). Warhammer Fantasy

12 58%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

2 days ago

07:31:52

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

1.9K 92%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 3

3 days ago

07:46:38

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 3

1.3K 93%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

3 days ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

224 70%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

3 days ago

08:23:59

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

1.6K 57%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 1

3 days ago

06:56:40

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 1

7.4K 40%

Можно ли похудеть без спорта Обязательно ли ходить в зал

3 days ago

00:24:02

Можно ли похудеть без спорта Обязательно ли ходить в зал

1 90%

Выжить любой ценой!

3 days ago

00:00:55

Выжить любой ценой!

288 92%

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

2 days ago

00:06:09

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

305 62%

ГИРИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Берите свои 8- и 12-килограммовые гири и приступайте к работе! Выполните 3-4 раунда

3 days ago

00:01:17

ГИРИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Берите свои 8- и 12-килограммовые гири и приступайте к работе! Выполните 3-4 раунда

6.7K 79%

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

3 days ago

00:01:19

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

1 73%

0 Comments

Guest