ПОДЪЕМЫ ГАНТЕЛЕЙ НА БИЦЕПС

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: туловище слегка наклонено вперед. Руки прямые, развернуты ладонями от себя. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: сгибаем обе руки одновременно, так, чтобы локоть оставался на месте. Разгибаем до полного разгибания локтевого сустава.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LzQ2bEJHN1I4RGdKM29PZDBXdUdUdW4rU2UwTlA0dCt0cHo1MzBrbnloOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

5 days ago

00:00:31

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

91 39%

Тренировка на брусьях - 220 отжиманий за 10 подходов!

1 week ago

00:05:29

Тренировка на брусьях - 220 отжиманий за 10 подходов!

367 29%

Тяга ГАНТЕЛИ в наклоне к поясу одной рукой Техника выполнения упражнения #андрейлопес

2 weeks ago

00:01:57

Тяга ГАНТЕЛИ в наклоне к поясу одной рукой Техника выполнения упражнения #андрейлопес

8.4K 74%

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

2 weeks ago

00:01:37

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

591 74%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

3 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

41 60%

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

3 weeks ago

00:00:04

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ

21.6K 89%

Тренировочный сет PRO KILOGRAMM

3 weeks ago

00:01:52

Тренировочный сет PRO KILOGRAMM

69 63%

Подъемы на носки с гантелями

4 weeks ago

00:00:42

Подъемы на носки с гантелями

42 45%

Подьемы гантель через стороны

4 weeks ago

00:00:15

Подьемы гантель через стороны

12 60%

СУПЕР ГРЕБОК

4 weeks ago

00:02:37

СУПЕР ГРЕБОК

134 27%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 22%

Ф.Новинский, Гиревой п/марафон, 30 минут, 277 подъёмов, гиря 32 кг,

4 weeks ago

00:31:38

Ф.Новинский, Гиревой п/марафон, 30 минут, 277 подъёмов, гиря 32 кг,

240 71%

Гиря 32 кг. - 30 минут - 700 подъемов. Мой лучший результат за полчаса. г.

4 weeks ago

00:30:47

Гиря 32 кг. - 30 минут - 700 подъемов. Мой лучший результат за полчаса. г.

1.2K 55%

Тренировка дельтовидных мышц

1 month ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

3 63%

Тренировка для беременных от Аниты Луценко (для первого триместра)

1 month ago

00:14:16

Тренировка для беременных от Аниты Луценко (для первого триместра)

1 44%

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс 15 МИН

1 month ago

00:15:43

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс 15 МИН

4 44%

Городская рабочая спартакиада г.Минска по гиревому спорту! (гиря 24кг).

1 month ago

00:08:51

Городская рабочая спартакиада г.Минска по гиревому спорту! (гиря 24кг).

11 57%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

1 month ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 82%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 month ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 76%

варикоз

1 month ago

00:10:31

варикоз

5.7K 70%

Жим гантелей сидя

2 months ago

00:00:53

Жим гантелей сидя

1 41%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

2 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 45%

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА

2 months ago

00:03:47

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ШИРОЧЕННАЯ СПИНКА

47 28%

Работаем над красивым рельефом плеч без лишних объёмов!

2 months ago

00:01:25

Работаем над красивым рельефом плеч без лишних объёмов!

664 82%

0 Comments

Guest