Ходьба выпадами с латеральным эспандером на ногах / ITEX SPORT / Вертикальное видео

Выпады – базовое упражнение для ног, которое входит во множество силовых тренировок хоккеистов. Ходьба выпадами представляет собой одну из усложненных вариаций классических выпадов. Упражнение задействует большое количество мышц-стабилизаторов по всему телу. Т.е. в ход идут не только ноги, а также мышцы кора и спины, которые позволяют вам сохранять правильное положение тела. Если говорить проще – то это упражнение позволит улучшить ваше чувство равновесия. ⠀ Традиционно упражнение выполняется с любым отягощением – штанга, гантели, либо вообще без веса. Мы же предлагаем усилить эффект от тренировки применением латерального эспандера ITEX SPORT. Благодаря ему вы сможете создать горизонтальное сопротивление на мышцы ног и ягодиц, которого не добиться использованием классического отягощения сверху. ⠀ #ItexSport #BornToPLAY #ITS_упражнения #ТренировкаХоккеистов #ЛатеральныйЭспандер