Объемный жим (21566, 22556, 23546)

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Oct 2016

1,001 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видео отдельных подходов объемного жима лежа. Было выполнено 6 подходов к каждому весу: 215*6, 225*5, 235*4. Общий объем 18 подходов. Подводочные подходы 170*6, 190*6. Только в завершающем 18 подходе план не был выполнен (пожато 3 из 4 повторений). Общий тоннаж - 22,3 тонны. Автор: Дмитрий Головинский

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cDNuZWJwUWFqTFpsa0I5ZzhaSFNFNFJTa0poZ0ZqVjlXcng3Z1FTT2RTTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 84%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

4 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 79%

Моя система тренировок: простая, эффективная. Подходит начинающим, а также опытным и возрастным.

6 months ago

00:12:54

Моя система тренировок: простая, эффективная. Подходит начинающим, а также опытным и возрастным.

1 87%

Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение

8 months ago

00:44:03

Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024. Разоблачение

1 23%

ЖИМ ЛЕЖА/ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/1 ВИДЕО

8 months ago

00:01:46

ЖИМ ЛЕЖА/ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/1 ВИДЕО

1 91%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

9 months ago

00:05:39

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

1 95%

Как тренируются ВНАТУРАХУ Объемный СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

9 months ago

00:36:31

Как тренируются ВНАТУРАХУ Объемный СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

4 79%

Как НАКАЧАТЬ широкую СПИНУ быстрее. УСКОРЯЕМ рост ШИРОЧАЙШИХ мышц

9 months ago

00:08:15

Как НАКАЧАТЬ широкую СПИНУ быстрее. УСКОРЯЕМ рост ШИРОЧАЙШИХ мышц

1 93%

Техника жима гири стоя, дыхание, забросы, рассказ про тренировочный объём.

9 months ago

00:11:33

Техника жима гири стоя, дыхание, забросы, рассказ про тренировочный объём.

1 8%

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

10 months ago

00:10:07

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

1 95%

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO

10 months ago

00:10:29

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO

1 7%

5 лучших упражнений для развития объемного трицепса: Оптимальная тренировка для массивных рук

10 months ago

00:03:10

5 лучших упражнений для развития объемного трицепса: Оптимальная тренировка для массивных рук

1 32%

Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты | Джефф Кавальер

10 months ago

00:06:16

Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты | Джефф Кавальер

1 54%

ЭТО ТА ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ТЫ ИСКАЛ/ Упражнения на плечи/ Объемные дельты

10 months ago

00:02:50

ЭТО ТА ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ТЫ ИСКАЛ/ Упражнения на плечи/ Объемные дельты

1 40%

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ПРОКАЧКИ ПЛЕЧ!

11 months ago

00:09:41

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ПРОКАЧКИ ПЛЕЧ!

39 77%

Рельефные плечи за 8 минут: упражнения

12 months ago

00:09:09

Рельефные плечи за 8 минут: упражнения

1 89%

9 лучших УПРАЖНЕНИЙ для ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

1 year ago

00:12:24

9 лучших УПРАЖНЕНИЙ для ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

1 73%

Жим лёжа объемная тренировка. 103 4х8, 5х12. Бонус 140 в экипе на 10 раз. В ЭКИПЕ СИЛЬНЫЙ

1 year ago

00:03:52

Жим лёжа объемная тренировка. 103 4х8, 5х12. Бонус 140 в экипе на 10 раз. В ЭКИПЕ СИЛЬНЫЙ

1 91%

МОМЕНТ ИСТИНЫ! Жим лежа. Восьмая неделя. Начало

1 year ago

00:07:52

МОМЕНТ ИСТИНЫ! Жим лежа. Восьмая неделя. Начало

1 88%

Не растут грудные! Есть решение - ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ

1 year ago

00:21:06

Не растут грудные! Есть решение - ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ

1 89%

Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи

1 year ago

00:03:20

Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи

62 86%

Прокачайте грудные мышцы Всего 15 минут в день: Комплекс упражнений для Мощных грудных и Трицепса

1 year ago

00:03:10

Прокачайте грудные мышцы Всего 15 минут в день: Комплекс упражнений для Мощных грудных и Трицепса

40 11%

Объемная тренировка для развития грудных мышц

1 year ago

00:03:10

Объемная тренировка для развития грудных мышц

32 16%

ЖИМ ЛЕЖА! ОБЪЕМНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ. ФРАНЦУЗКИЙ ЖИМ. Седьмая неделя

1 year ago

00:05:14

ЖИМ ЛЕЖА! ОБЪЕМНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ. ФРАНЦУЗКИЙ ЖИМ. Седьмая неделя

1 92%

0 Comments

Guest