Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Nov 2023

62 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи. ================================= Программа тренировок: ================================= Тайм-коды: 00:00 - Жим сидя 00:30 - Протяжка 01:10 - Махи в сторону 01:50 - Подъемы рук 02:30 - Подъемы плеч

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZUVUWVVMdlRmMkVYOFJ1TTR2Zk1idEYvN2YrY3owMEdyOGdic0Q4ZGRvUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сшить мужскую куртку |TIM_hm|

3 months ago

00:38:56

Как сшить мужскую куртку |TIM_hm|

10 52%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 14%

МК. Шьём объёмный стёганый накладной карман с клапаном на подкладке из ткани для сумки.

3 months ago

00:28:11

МК. Шьём объёмный стёганый накладной карман с клапаном на подкладке из ткани для сумки.

1 57%

Эта стратегия взорвала интернет! Как зарабатывать на бирже с нуля

4 months ago

00:23:42

Эта стратегия взорвала интернет! Как зарабатывать на бирже с нуля

1 79%

О'ХЁРН. ПЛЕЧИ. ФУНКЦИОНАЛ И ОБЪЕМ. МОКШИН

4 months ago

00:29:23

О'ХЁРН. ПЛЕЧИ. ФУНКЦИОНАЛ И ОБЪЕМ. МОКШИН

1 46%

Полный курс технического анализа для начинающих.

4 months ago

02:16:31

Полный курс технического анализа для начинающих.

1 50%

Сумка мессенджер своими руками! Все подробности в описании!

4 months ago

00:37:23

Сумка мессенджер своими руками! Все подробности в описании!

1 37%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

4 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 53%

Стильный аксессуар манишка с воланами на одно плечо с завязками DIY

4 months ago

00:00:57

Стильный аксессуар манишка с воланами на одно плечо с завязками DIY

1 33%

Пошив сумки Birkin 35. Ты тоже так сможешь! Лекало есть!

4 months ago

00:48:29

Пошив сумки Birkin 35. Ты тоже так сможешь! Лекало есть!

1 86%

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ТРЕНДЫ ОДЕЖДЫ 2024/2025

4 months ago

00:21:04

ДОЛГОСРОЧНЫЕ ТРЕНДЫ ОДЕЖДЫ 2024/2025

1 44%

Полный курс по трейдингу для начинающих | Технический анализ рынка

4 months ago

02:25:52

Полный курс по трейдингу для начинающих | Технический анализ рынка

1 93%

Самый быстрый свитер оверсайз крючком поперечным вязанием. Часть 1

4 months ago

00:38:28

Самый быстрый свитер оверсайз крючком поперечным вязанием. Часть 1

1 33%

DIY LEATHER BRIEFCASE. ПОРТФЕЛЬ ИЗ МЯГКОЙ КОЖИ СВОИМИ РУКАМИ

5 months ago

00:34:15

DIY LEATHER BRIEFCASE. ПОРТФЕЛЬ ИЗ МЯГКОЙ КОЖИ СВОИМИ РУКАМИ

1 75%

МОДНАЯ ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ЖЕНЩИН! / Как одеваться стильно ОСЕНЬЮ

5 months ago

00:06:06

МОДНАЯ ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ЖЕНЩИН! / Как одеваться стильно ОСЕНЬЮ

1 27%

Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы

5 months ago

01:33:18

Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы

1 28%

Кусок кожи, кнопка, пара заклепок и стильный кошелёк готов! Кошелёк без швов. Выкройка в PDF.

5 months ago

00:06:03

Кусок кожи, кнопка, пара заклепок и стильный кошелёк готов! Кошелёк без швов. Выкройка в PDF.

1 9%

Обзор ранцев SkyName 2000 серии для девочек

5 months ago

00:02:03

Обзор ранцев SkyName 2000 серии для девочек

1 14%

Рубашка женская стильная Высокая классика

5 months ago

00:00:16

Рубашка женская стильная Высокая классика

6 47%

Возвращение Microsoft в VR | Тизер нового шлема Pico | Супер контроллеры | VR Новости

6 months ago

00:09:04

Возвращение Microsoft в VR | Тизер нового шлема Pico | Супер контроллеры | VR Новости

6 94%

Сумка LV sling bag полная версия! распространение и пересылка видео только с разрешения автора!

6 months ago

01:01:13

Сумка LV sling bag полная версия! распространение и пересылка видео только с разрешения автора!

1 19%

Как собирать мои выкройки в формате А4 инструкция

6 months ago

00:22:22

Как собирать мои выкройки в формате А4 инструкция

1 54%

ОБЪЕМНЫЕ ЛОКОНЫ на плойку. ЛОКОНЫ на волосы по плечи.

6 months ago

00:07:03

ОБЪЕМНЫЕ ЛОКОНЫ на плойку. ЛОКОНЫ на волосы по плечи.

1 8%

СНОВА В МОДЕ 15 Вещей из 70х - 90х Которые Снова в Моде! Вернувшиеся тренды одежды

6 months ago

00:25:47

СНОВА В МОДЕ 15 Вещей из 70х - 90х Которые Снова в Моде! Вернувшиеся тренды одежды

1 32%

0 Comments

Guest