Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями (поочередно)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, согнувшись на талии, держа пару гантелей на ширине плеч. Держа спину ровно, сдвиньте лопатки назад и вниз к ягодицам. Подтяните одну гантель вверх по направлению к грудной клетке. Опустите вес обратно в исходное положение и повторите с противоположной рукой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Гантели #Разгибание #Независимый #Средний #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YW5QUThraklIemN0WEh4bjBnZHg3dVJ0QklCdGJSKzAycmZMeVhHMGFMST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обзор гребного тренажера Bronze Gym RW1200M PRO от Олимпийского Чемпиона Сергея Федоровцева

2 weeks ago

00:03:55

Обзор гребного тренажера Bronze Gym RW1200M PRO от Олимпийского Чемпиона Сергея Федоровцева

3 73%

Физические упражнения при болезни Паркинсона

3 weeks ago

00:03:03

Физические упражнения при болезни Паркинсона

192 10%

КОРОЧЕ ПЛОТНЫЙ ГАЙД НА КРОССФИТ И КАЧАЛКУ

2 months ago

00:39:03

КОРОЧЕ ПЛОТНЫЙ ГАЙД НА КРОССФИТ И КАЧАЛКУ

23 92%

Качалка | Тренажерный зал

3 months ago

00:00:46

Качалка | Тренажерный зал

768 30%

5 частых ошибок в гребле на баидарке. Техника гребли от Кристины Ковнир и Артема Кузахметова

3 months ago

00:08:40

5 частых ошибок в гребле на баидарке. Техника гребли от Кристины Ковнир и Артема Кузахметова

1 12%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

5 months ago

02:17:51

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

1 95%

Как сохранить здоровье Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только

5 months ago

02:12:25

Как сохранить здоровье Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только

1 71%

Ошибки и техника выполнения тяга к поясу сидя #спина #тренировка #сашабраун #workout

6 months ago

00:01:03

Ошибки и техника выполнения тяга к поясу сидя #спина #тренировка #сашабраун #workout

1 41%

Сидячая терапия Гребля с мячом

6 months ago

00:00:14

Сидячая терапия Гребля с мячом

4 68%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой Версия 2

6 months ago

00:00:14

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой Версия 2

3 63%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями Версия 2

6 months ago

00:00:15

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями Версия 2

3 35%

Гребной эргометр

6 months ago

00:00:22

Гребной эргометр

1 12%

Боковой выпад и гребля

6 months ago

00:00:13

Боковой выпад и гребля

1 31%

Полустоя на коленях, он сопротивлялся гребле на одной руке

6 months ago

00:00:19

Полустоя на коленях, он сопротивлялся гребле на одной руке

1 34%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

6 months ago

00:00:31

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гирями (двусторонняя)

1 80%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой

6 months ago

00:00:32

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, со штангой

1 66%

Разгибание/втягивание лопатки, с лентой (низкий), спереди, сидя на стабилизирующем мяче (уровень 1)

6 months ago

00:00:50

Разгибание/втягивание лопатки, с лентой (низкий), спереди, сидя на стабилизирующем мяче (уровень 1)

2 76%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями (поочередно)

6 months ago

00:00:21

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями (поочередно)

1 8%

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями

6 months ago

00:00:29

Гребля, наклонившись Стабилизация кора/лопатки, с гантелями

2 25%

Горизонтальная тяга блока (гребля)

6 months ago

00:00:30

Горизонтальная тяга блока (гребля)

215 65%

Jason Khalipa

6 months ago

00:00:09

Jason Khalipa

343 37%

Общеукрепляющий комплекс упражнений с деревянной палочкой для профилактики и улучшения осанки

7 months ago

00:12:47

Общеукрепляющий комплекс упражнений с деревянной палочкой для профилактики и улучшения осанки

1 75%

Техника гребли от Романа Руденко. На видео гребной тренажер FDF.

7 months ago

00:04:37

Техника гребли от Романа Руденко. На видео гребной тренажер FDF.

1 95%

Только 1 Причина почему Не Растут Мышцы Спины - Джефф Кавальер

10 months ago

00:08:14

Только 1 Причина почему Не Растут Мышцы Спины - Джефф Кавальер

1 95%

0 Comments

Guest