Жим узким хватом 7521

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jun 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка г. 6я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 75кг. Остальные подходы без видео. После этого сделал “молотки“ на бицепс и всё. Но , главное выполнил.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Wlo3UDJkZHljZTVQbzNpVks3dUEwUDJFc211RHBoVHJUcy9sRkJtTnJpST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

2 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 84%

Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

2 months ago

00:05:29

Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

1 53%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

2 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 25%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

2 months ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 76%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

3 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 85%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

3 months ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 21%

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

3 months ago

00:01:01

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 25%

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

3 months ago

00:52:34

Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

1 8%

ЦИКЛ 4 СИЛОВОЙ ГРУДНЫЕ ТРИЦЕПС 6.

4 months ago

00:02:39

ЦИКЛ 4 СИЛОВОЙ ГРУДНЫЕ ТРИЦЕПС 6.

1 38%

Цикл 4 Силовой ГРУДНЫЕ ТРИЦЕПС 5.

4 months ago

00:02:41

Цикл 4 Силовой ГРУДНЫЕ ТРИЦЕПС 5.

1 16%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

4 months ago

00:05:01

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

1 22%

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

4 months ago

00:03:28

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

1 56%

Силовая 01 08

5 months ago

01:01:58

Силовая 01 08

1 66%

Это сделает ваши руки огромными (гарантированно!)

5 months ago

00:12:18

Это сделает ваши руки огромными (гарантированно!)

1 73%

Тяжёлая тренировка Тяжёлая музыка. Пауэрлифтинг. Бодибилдинг. Powerlifting. Bodybuilding.

5 months ago

00:00:00

Тяжёлая тренировка Тяжёлая музыка. Пауэрлифтинг. Бодибилдинг. Powerlifting. Bodybuilding.

15 58%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

6 months ago

00:30:46

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

1 47%

Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

6 months ago

00:53:41

Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

1 26%

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

6 months ago

00:11:15

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

1 12%

ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться

6 months ago

00:20:55

ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться

1 64%

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

7 months ago

00:55:06

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

1 47%

Огненная тренировка ног в зале с Рамазаном!

7 months ago

00:07:42

Огненная тренировка ног в зале с Рамазаном!

1 79%

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

7 months ago

00:05:43

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

1 34%

Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа

7 months ago

00:10:41

Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа

1 90%

100кг узким #gym #gymbro #тренировка #жиза #жим

7 months ago

00:00:15

100кг узким #gym #gymbro #тренировка #жиза #жим

1 14%

0 Comments

Guest