Сопротивление разгибанию плеча и втягиванию лопатки (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Если возможно, вы можете использовать для этого упражнения кабельный тренажер. В качестве альтернативы закрепите эспандер на твердом предмете на уровне талии. Сядьте в инвалидное кресло с эспандером перед собой. Поставьте ноги на подножки и убедитесь, что тормоза включены. Держите эспандер обеими руками рядом с колесными дисками. Устраните слабину эспандера, обернув его вокруг рук. Когда будете готовы, отведите руки назад через сопротивление ленты и сожмите лопатки. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Разгибание #Независимый #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска