Наклоны таза, круги Поясничное сгибание/разгибание/боковой сгибание ROM, сидение на мяче для стабилизации 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Сядьте прямо на мяч для стабилизации. Положите руки на талию и медленно вращайте бедрами и ягодицами по часовой стрелке. Сосредоточьтесь на движении бедер по полному кругу. Повторите то же самое против часовой стрелки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Мяч___большой #Начинающий #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Поясничный #Вращение #Боковое_сгибание #Сидение___стул #Мяч_для_стабилизации #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVpUdU5WUHI2ZU1ubERGZUdqNndpUWR2RDQvTnNtaFpwTitwZ005VE0vRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ

2 days ago

00:00:55

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ

68 93%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2 days ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.4K 32%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

4 days ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

7.6K 14%

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

7 days ago

00:00:11

Приседания на коленях: не только для квадрицепсов!

214 57%

Если хочешь красивые ноги и ягодицы, делай ЭТУ растяжку | Подойдёт ВСЕМ

1 week ago

00:26:24

Если хочешь красивые ноги и ягодицы, делай ЭТУ растяжку | Подойдёт ВСЕМ

471 61%

TiLite Aero Z.

1 week ago

00:00:36

TiLite Aero Z.

3 30%

Мышцы тазового дна часть 5

1 week ago

00:03:03

Мышцы тазового дна часть 5

13 13%

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 week ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 15%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 week ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 64%

Рывок гантели с виса

2 weeks ago

00:00:14

Рывок гантели с виса

2 79%

Рывок гантели с пола

2 weeks ago

00:00:13

Рывок гантели с пола

1 58%

Разгибание на трицепс в наклоне

2 weeks ago

00:00:16

Разгибание на трицепс в наклоне

6 70%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

2 weeks ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

9 9%

Заклинило спину за рулем Сделай это и тебе станет легче!

2 weeks ago

00:22:17

Заклинило спину за рулем Сделай это и тебе станет легче!

91 16%

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО _ Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

5 days ago

00:16:56

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО _ Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

14.8K 33%

Растяжка|Улучшаем наклон| Растяжка ног|Уттанасана

2 weeks ago

00:09:10

Растяжка|Улучшаем наклон| Растяжка ног|Уттанасана

130 37%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

11 76%

Грыжа Делай это.

2 weeks ago

00:01:39

Грыжа Делай это.

1 43%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

2 weeks ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 16%

Передний наклон таза. Комплекс упражнений ЛФК

2 weeks ago

00:03:51

Передний наклон таза. Комплекс упражнений ЛФК

1 37%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

2 weeks ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

799 29%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

2 weeks ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 10%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 63%

Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать Читай описание

2 weeks ago

00:01:48

Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать Читай описание

30 6%

0 Comments

Guest