Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• ноги на ширине таза • носок сзадистоящей на растоянии стопы от впередистоящей • голова, верх и низ спины в нейтральном положении • упор на всю стопу • акцент на движении таза (отведении - приведении) • колени мягкие (слегка сгибаются при отведении таза), колено опорной ноги сохраняем над пяткой • при наклоне корпуса вперед сохраняем плечи на одной горизонтальной линии

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V2RqRFRGUjVWNWVESmxOL2lXcXNhOVNzM21MTHdjcnVQcCt3QnVHd1Vsdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 hours ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 57%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

6 hours ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

1 77%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 days ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

9 39%

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

3 days ago

00:09:36

Моя тренировка: супер упражнения на ягодицы и спину

1 93%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

3 days ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

608 44%

Советы от персонального тренера

5 days ago

00:01:00

Советы от персонального тренера

15 36%

Качалка | Тренажерный зал

5 days ago

00:06:44

Качалка | Тренажерный зал

177 15%

Румынская тяга

6 days ago

00:00:45

Румынская тяга

1 90%

Тренер

1 week ago

00:00:11

Тренер

1 88%

Румынская тяга на одной ноге с гирей

1 week ago

00:00:17

Румынская тяга на одной ноге с гирей

14 26%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 week ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 29%

Румынская тяга 55кг15

2 weeks ago

00:01:48

Румынская тяга 55кг15

3 92%

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

2 weeks ago

00:01:29

6 октября 2024 мне плохо, нет сил, не смогла тренироваться, слабый бицепс бедра, хотя тяну 90 кг

1K 85%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

2 weeks ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.3K 86%

Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction

2 weeks ago

00:01:30

Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction

1 54%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

2 weeks ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 73%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

2 weeks ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 26%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

3 weeks ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 19%

Трешовая тренировка на ягодицы

3 weeks ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

3 50%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

3 weeks ago

00:09:34

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

61 24%

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

3 weeks ago

00:20:20

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

18 36%

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ Разбор техники выполнения упражнений на ягодицы. Часть №1 упражнение 1

3 weeks ago

00:08:23

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ Разбор техники выполнения упражнений на ягодицы. Часть №1 упражнение 1

7 62%

Румынская тяга с гантелями и резиновой лентой: техника выполнения

3 weeks ago

00:01:12

Румынская тяга с гантелями и резиновой лентой: техника выполнения

21 18%

Румынская тяга на ягодичные мышцы бедра. Упражнение #41- Romanian traction on the gluteal m.

3 weeks ago

00:01:23

Румынская тяга на ягодичные мышцы бедра. Упражнение #41- Romanian traction on the gluteal m.

1 19%

0 Comments

Guest