Прыжковая плиометрика: управление ударной нагрузкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2023

4,141 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Говорим об очень важном компоненте плиометрики - ударной нагрузке. От того, как мы дозируем ударную нагрузку зависит, будет ли плиометрическая тренировка безопасной и эффективной. --- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить анонс 2 части и новые посты: телеграм вконтакте инстаграм Семинар по программированию для тренеров Программы тренировок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NnRNcTM1S2FsRWNaUTh4VE55Nm5YY0RjSUhEeXdXd3VoRks4MDVJVGF4dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

2 months ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

4 71%

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

3 months ago

00:09:07

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

1 6%

Прыжковая плиометрика_ типы прыжков

3 months ago

00:07:28

Прыжковая плиометрика_ типы прыжков

20 33%

Какой фитнес-курс выбрать Голосуй за своего фаворита!

4 months ago

00:00:58

Какой фитнес-курс выбрать Голосуй за своего фаворита!

37 87%

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

4 months ago

00:01:00

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

1 60%

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

6 months ago

00:07:27

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

19 46%

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

7 months ago

00:08:18

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

1 20%

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

8 months ago

00:09:00

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

1 85%

Прыжок с противодействием

8 months ago

00:00:13

Прыжок с противодействием

4 68%

Прыжок в ширину на одной ноге

8 months ago

00:00:11

Прыжок в ширину на одной ноге

1 82%

Прыжок вниз, на одну ногу, с шага вариант 2

8 months ago

00:00:23

Прыжок вниз, на одну ногу, с шага вариант 2

1 33%

Прыжок на двух ногах - цифра 8 вокруг сетки

8 months ago

00:00:10

Прыжок на двух ногах - цифра 8 вокруг сетки

5 24%

Прыжок на одной ноге от руки до пятки

8 months ago

00:00:09

Прыжок на одной ноге от руки до пятки

1 29%

Прыжок с шагом вверх

8 months ago

00:00:20

Прыжок с шагом вверх

1 29%

Альтернативные выпады в прыжке - Версия 1

8 months ago

00:00:14

Альтернативные выпады в прыжке - Версия 1

1 25%

Прыжок с выпадом - версия 2

8 months ago

00:00:10

Прыжок с выпадом - версия 2

3 9%

Боковой прыжок из стороны в сторону

8 months ago

00:00:18

Боковой прыжок из стороны в сторону

2 34%

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

8 months ago

00:00:13

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

2 49%

Прыжок на одной ноге и палка

8 months ago

00:00:19

Прыжок на одной ноге и палка

3 88%

Разнонаправленный прыжок на одной ноге

8 months ago

00:00:22

Разнонаправленный прыжок на одной ноге

1 54%

Прыжок на одной ноге

8 months ago

00:00:14

Прыжок на одной ноге

1 15%

Прыжок вперед (из клина)

8 months ago

00:00:04

Прыжок вперед (из клина)

1 56%

Боковой прыжок и приземление на одной ноге на мини-батуте

8 months ago

00:00:17

Боковой прыжок и приземление на одной ноге на мини-батуте

1 77%

Прыжок в сторону и приземление на батуте на одной ноге с прыжком

8 months ago

00:00:10

Прыжок в сторону и приземление на батуте на одной ноге с прыжком

1 34%

0 Comments

Guest