Боковой прыжок коробки вверх и вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, рядом с небольшой коробкой или ступенькой, расставив ноги на ширине бедер. Держа грудь поднятой, слегка согните колени и бедра. Сразу же выпрямите колени и бедра, запрыгнув боком на коробку. Спрыгните вниз боком с другой стороны. Повторите упражнение, запрыгивая обратно на коробку боком, а затем спрыгивая с нее. Увеличивайте скорость по мере возможности. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Коврик #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWVzY2hHSGViTlhIQlpaRlZ2dTZzMzVXaDFmK0JMbzVJZjRXV290anlxQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

18 hours ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 44%

Милена. Круговая тренировка! Интересные комбинации!

1 week ago

00:07:45

Милена. Круговая тренировка! Интересные комбинации!

1 80%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

2 weeks ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

19 39%

Боковое и арабское сальто

3 weeks ago

00:00:05

Боковое и арабское сальто

22 31%

Арчи Tracer Зимняя тренировка | Parkour | Сальто в сугроб

1 month ago

00:06:42

Арчи Tracer Зимняя тренировка | Parkour | Сальто в сугроб

6 53%

Полноценная разминка на скакалке

1 month ago

00:21:55

Полноценная разминка на скакалке

1 34%

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 month ago

00:00:00

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 5%

Научил пацана делать боковое сальто, он сам просил, Отвечаю

1 month ago

00:00:15

Научил пацана делать боковое сальто, он сам просил, Отвечаю

81 5%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

1 month ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 91%

Вступительная в 8 класс. Горчаковский лицей МГИМО МИД России. 2019 год

1 month ago

00:31:51

Вступительная в 8 класс. Горчаковский лицей МГИМО МИД России. 2019 год

3 23%

Hot Wheels Unleashed 2: Turbocharged - НЕМНОГО ГЕЙМПЛЕЯ - мини-обзор игры на Nintendo Switch

2 months ago

00:33:18

Hot Wheels Unleashed 2: Turbocharged - НЕМНОГО ГЕЙМПЛЕЯ - мини-обзор игры на Nintendo Switch

257 7%

Изучаем связку Колесо - Боковое сальто ( tutorial)

2 months ago

00:06:56

Изучаем связку Колесо - Боковое сальто ( tutorial)

5 20%

Кашалот. Фильм Остров Кашалотов 2024 Наблюдение за китами на небольшом острове канал Под ногами небо

3 months ago

00:29:31

Кашалот. Фильм Остров Кашалотов 2024 Наблюдение за китами на небольшом острове канал Под ногами небо

1 72%

Юная жительница Новомосковска установила рекорд по выполнению бокового сальто на самокате

3 months ago

00:00:25

Юная жительница Новомосковска установила рекорд по выполнению бокового сальто на самокате

2K 62%

Боковой пружинный прыжок (Lateral pogo jump)

4 months ago

00:00:12

Боковой пружинный прыжок (Lateral pogo jump)

33 15%

Боковой прыжок с отведением ноги

4 months ago

00:00:13

Боковой прыжок с отведением ноги

41 91%

боковое сальто со столба

5 months ago

00:00:03

боковое сальто со столба

32 26%

Минус два спонсора. Вслед за пожаром на военном заводе США взорвалось британское производство снаряд

5 months ago

00:16:51

Минус два спонсора. Вслед за пожаром на военном заводе США взорвалось британское производство снаряд

1.8K 37%

Как выполнить Баскет Тос (выброс) элемент Strainght Ride в чирлидинге.

5 months ago

00:01:15

Как выполнить Баскет Тос (выброс) элемент Strainght Ride в чирлидинге.

2 24%

БОЖЕ, мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ // Церковь начинается с вешалки | Олег Боков | Христианские проповеди АСД

5 months ago

00:48:34

БОЖЕ, мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ // Церковь начинается с вешалки | Олег Боков | Христианские проповеди АСД

1 35%

КАК СДЕЛАТЬ БОКОВОЕ ГРАНД ЖЕТЕ Шпагат в воздухе! Прыжок в поперечный шпагат! Learn a leap

5 months ago

00:03:36

КАК СДЕЛАТЬ БОКОВОЕ ГРАНД ЖЕТЕ Шпагат в воздухе! Прыжок в поперечный шпагат! Learn a leap

1 93%

Утяжеленный боковой прыжок на ступеньке

5 months ago

00:00:18

Утяжеленный боковой прыжок на ступеньке

1 29%

Боковой прыжок из стороны в сторону

5 months ago

00:00:18

Боковой прыжок из стороны в сторону

1 64%

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

5 months ago

00:00:13

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

2 53%

0 Comments

Guest