Боковой прыжок коробки вверх и вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, рядом с небольшой коробкой или ступенькой, расставив ноги на ширине бедер. Держа грудь поднятой, слегка согните колени и бедра. Сразу же выпрямите колени и бедра, запрыгнув боком на коробку. Спрыгните вниз боком с другой стороны. Повторите упражнение, запрыгивая обратно на коробку боком, а затем спрыгивая с нее. Увеличивайте скорость по мере возможности. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Коврик #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWVzY2hHSGViTlhIQlpaRlZ2dTZzMzVXaDFmK0JMbzVJZjRXV290anlxQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новая паркур площадка в Питере / боковое сальто на точность и паркур трюки паркур влог

1 week ago

00:09:04

Новая паркур площадка в Питере / боковое сальто на точность и паркур трюки паркур влог

534 69%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

3 weeks ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 68%

20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups

3 weeks ago

00:05:41

20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups

1 85%

Топ 10 боковых сальто / виды сальто вбок

1 month ago

00:08:20

Топ 10 боковых сальто / виды сальто вбок

370 93%

Топ 10 сальто который должен научиться каждый фрираннер часть 1

1 month ago

00:07:10

Топ 10 сальто который должен научиться каждый фрираннер часть 1

661 23%

Упражнение

1 month ago

00:01:38

Упражнение

1 16%

ПРОБУЮ ПОБИТЬ МИРОВОЙ РЕКОРД - Самый Длинный Прыжок Боковым Сальто Через Людей

1 month ago

00:06:49

ПРОБУЮ ПОБИТЬ МИРОВОЙ РЕКОРД - Самый Длинный Прыжок Боковым Сальто Через Людей

1.6K 37%

Боинг 737 - посадки с подскоками, притиркой, боком, мимо осевой и обычные.

1 month ago

00:05:03

Боинг 737 - посадки с подскоками, притиркой, боком, мимо осевой и обычные.

3 95%

Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts

1 month ago

00:00:09

Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts

1 71%

Вступительная в 8 класс. Горчаковский лицей МГИМО МИД России. 2019 год

2 months ago

00:31:51

Вступительная в 8 класс. Горчаковский лицей МГИМО МИД России. 2019 год

1 65%

Прыжковый тест: боковой прыжок на одной ноге

2 months ago

00:00:15

Прыжковый тест: боковой прыжок на одной ноге

2 67%

Боковой прыжок на тумбу с набивным мячом

2 months ago

00:00:06

Боковой прыжок на тумбу с набивным мячом

21 91%

Латеральный боковой прыжок на одной ноге на БОСУ

2 months ago

00:00:06

Латеральный боковой прыжок на одной ноге на БОСУ

1 56%

Боковой прыжок через барьеры на одной ноге (1 вариант).

2 months ago

00:00:05

Боковой прыжок через барьеры на одной ноге (1 вариант).

1 32%

Боковой прыжок через барьеры на одной ноге (2 вариант)

2 months ago

00:00:04

Боковой прыжок через барьеры на одной ноге (2 вариант)

1 6%

Прыжок через барьеры боком без паузы (одна нога)

2 months ago

00:00:20

Прыжок через барьеры боком без паузы (одна нога)

3 63%

Прыжок через барьер боком с паузой (одна нога)

2 months ago

00:00:22

Прыжок через барьер боком с паузой (одна нога)

3 81%

Прыжок в бок + прыжок на тумбу (одна нога)

2 months ago

00:00:29

Прыжок в бок + прыжок на тумбу (одна нога)

1 92%

Боковой шаг| мини-прыжок с паузой (контроль коленного сустава) подготовка к бегу

2 months ago

00:00:15

Боковой шаг| мини-прыжок с паузой (контроль коленного сустава) подготовка к бегу

1 69%

Ощутил Паркур 13-го района / Москва, день 1

2 months ago

00:13:21

Ощутил Паркур 13-го района / Москва, день 1

840 66%

Цель: ОСТАТЬСЯ СУХИМ / Командный Паркур от Первого Лица / Моё Поражение

2 months ago

00:16:17

Цель: ОСТАТЬСЯ СУХИМ / Командный Паркур от Первого Лица / Моё Поражение

420 18%

Милена. Круговая тренировка! Интересные комбинации!

2 months ago

00:07:45

Милена. Круговая тренировка! Интересные комбинации!

10 54%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

2 months ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

36 86%

Боковое и арабское сальто

3 months ago

00:00:05

Боковое и арабское сальто

22 85%

0 Comments

Guest