Подъем гантелей на бицепс 40 кг / Тимур Айдосов

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Sep 2024

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мощное упражнение. Сила - главный аргумент и довод. Я просто железный солдат, который иногда качается.. instagram - Бицепс — мышца маленькая, но активно работающая практически во всех тягах в качестве синергиста. То есть она помогает мышцам спины, например, в тяге штанги к животу или же в тяге блока к груди. Одна из схем 3-дневного сплита ДЕНЬ 1: Спина Трицепс ДЕНЬ 2: ОТДЫХ ДЕНЬ 3: Ноги Плечи ДЕНЬ 4: ОТДЫХ ДЕНЬ 5: Грудь Бицепс ДЕНЬ 6: ОТДЫХ ДЕНЬ 7: ОТДЫХ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NWxWYWJldThPdkEyWVppYTE2OUxZNUhoWG1pVnBEWUxNUDc2UjNKeDdRYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Taras Popov

5 days ago

00:00:20

Video by Taras Popov

675 17%

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

6 days ago

00:01:06

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

7.1K 78%

Рывок с жимом гантель

1 week ago

00:00:18

Рывок с жимом гантель

2 28%

Военно-спортивную эстафету провели сотрудники Росгвардии для студентов Новоайдарского аграрного колледжа

1 week ago

00:00:59

Военно-спортивную эстафету провели сотрудники Росгвардии для студентов Новоайдарского аграрного колледжа

2 8%

Clip by @danonsport

2 weeks ago

00:00:33

Clip by @danonsport

25 86%

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

2 weeks ago

00:00:31

Что мешает Вам накачать мощные бицепсы

124 8%

ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА

4 days ago

00:17:09

ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА

34 51%

Рывок двух гантель с пола

2 weeks ago

00:00:14

Рывок двух гантель с пола

3 22%

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

2 weeks ago

00:37:01

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

218 75%

Подъем на вершину Гиря (Мяо Чан)

3 weeks ago

00:02:03

Подъем на вершину Гиря (Мяо Чан)

4 43%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

4 weeks ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

5 27%

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

4 weeks ago

00:01:41

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

835 71%

Рывок гантели с пола

1 month ago

00:00:13

Рывок гантели с пола

4 49%

Турецкий подъем

1 month ago

00:00:32

Турецкий подъем

3 75%

Андрей Поляков, полный подъем одной рукой гантели Томаса Инча , 66 кг., с ручкой диаметром 62 мм.

1 month ago

00:00:15

Андрей Поляков, полный подъем одной рукой гантели Томаса Инча , 66 кг., с ручкой диаметром 62 мм.

174 9%

Подъем гантелей на бицепс сидя.

1 month ago

00:00:35

Подъем гантелей на бицепс сидя.

1 50%

2 день Дельты 1 упр Стоя, подъём гантелей двумя руками в стороны

1 month ago

00:00:44

2 день Дельты 1 упр Стоя, подъём гантелей двумя руками в стороны

1 38%

3 день Бицепс 2 упр Сидя, подъём гантели одной рукой через скамью Скотта

1 month ago

00:00:59

3 день Бицепс 2 упр Сидя, подъём гантели одной рукой через скамью Скотта

3 83%

Валерий Остапенко Папа может. Подъм гантели 100 кг на 2 повторения.

2 months ago

00:00:44

Валерий Остапенко Папа может. Подъм гантели 100 кг на 2 повторения.

1.1K 21%

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг

2 months ago

00:05:11

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг

1 43%

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг. #гантели #качалка #фитнесс #фитнес

2 months ago

00:00:42

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг. #гантели #качалка #фитнесс #фитнес

1 72%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

2 months ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 14%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

2 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 9%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

2 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

3 43%

0 Comments

Guest