Подъем гантелей на бицепс 40 кг / Тимур Айдосов

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мощное упражнение. Сила - главный аргумент и довод. Я просто железный солдат, который иногда качается.. instagram - Бицепс — мышца маленькая, но активно работающая практически во всех тягах в качестве синергиста. То есть она помогает мышцам спины, например, в тяге штанги к животу или же в тяге блока к груди. Одна из схем 3-дневного сплита ДЕНЬ 1: Спина Трицепс ДЕНЬ 2: ОТДЫХ ДЕНЬ 3: Ноги Плечи ДЕНЬ 4: ОТДЫХ ДЕНЬ 5: Грудь Бицепс ДЕНЬ 6: ОТДЫХ ДЕНЬ 7: ОТДЫХ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NWxWYWJldThPdkEyWVppYTE2OUxZNUhoWG1pVnBEWUxNUDc2UjNKeDdRYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подъем на вершину Гиря (Мяо Чан)

4 days ago

00:02:03

Подъем на вершину Гиря (Мяо Чан)

3 80%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

7 days ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 11%

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

2 weeks ago

00:01:41

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

404 72%

Рывок гантели с пола

2 weeks ago

00:00:13

Рывок гантели с пола

2 14%

Турецкий подъем

2 weeks ago

00:00:32

Турецкий подъем

3 50%

Андрей Поляков, полный подъем одной рукой гантели Томаса Инча , 66 кг., с ручкой диаметром 62 мм.

2 weeks ago

00:00:15

Андрей Поляков, полный подъем одной рукой гантели Томаса Инча , 66 кг., с ручкой диаметром 62 мм.

172 43%

Подъем гантелей на бицепс сидя.

2 weeks ago

00:00:35

Подъем гантелей на бицепс сидя.

1 74%

2 день Дельты 1 упр Стоя, подъём гантелей двумя руками в стороны

3 weeks ago

00:00:44

2 день Дельты 1 упр Стоя, подъём гантелей двумя руками в стороны

1 74%

3 день Бицепс 2 упр Сидя, подъём гантели одной рукой через скамью Скотта

3 weeks ago

00:00:59

3 день Бицепс 2 упр Сидя, подъём гантели одной рукой через скамью Скотта

2 73%

Валерий Остапенко Папа может. Подъм гантели 100 кг на 2 повторения.

4 weeks ago

00:00:44

Валерий Остапенко Папа может. Подъм гантели 100 кг на 2 повторения.

1.1K 80%

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг

1 month ago

00:05:11

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг

1 31%

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг. #гантели #качалка #фитнесс #фитнес

1 month ago

00:00:42

Подъем гантели из-за головы. 42.5 кг. #гантели #качалка #фитнесс #фитнес

1 69%

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 month ago

00:00:49

Лучший способ выполнять подъемы гантелей в стороны

1 73%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 month ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 61%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

1 month ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

3 87%

Турецкий подъем гантели 30 кг на обе руки поочередно

1 month ago

00:03:38

Турецкий подъем гантели 30 кг на обе руки поочередно

2 94%

Подъем гантелей сидя перед собой | База упражнений | Кольцов Алексей

1 month ago

00:02:29

Подъем гантелей сидя перед собой | База упражнений | Кольцов Алексей

40 74%

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

1 month ago

00:01:10

Сегодня в Элисте прошел традиционный ежегодный турнир по силовому экстриму Медведь-2024

22 69%

Гиря 85 кг

1 month ago

00:00:59

Гиря 85 кг

1 39%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

2 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 88%

День первый, гиря 20 кг: 171 подъем

2 months ago

00:12:54

День первый, гиря 20 кг: 171 подъем

163 51%

НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ГАНТЕЛЬНАЯ МЯСОРУБКА

2 months ago

00:02:22

НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ ГАНТЕЛЬНАЯ МЯСОРУБКА

90 61%

Рывок гантели с пола в сед

2 months ago

00:00:16

Рывок гантели с пола в сед

9 36%

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

2 months ago

00:00:29

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

2K 64%

0 Comments

Guest