ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Nov 2024

30 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом выпуске мы будем делать тренировку рук по программе Сэма Сулека. 5 упражнений по 4 подхода на 10-12 повторений. Наши соц сети: Другой канал: @ALEXANDR_STIVKIN 00:00 Вступление 00:58 Украли канал у Мини Пеки 01:36 Разгибание рук в кроссовере 03:12 Сгибание рук на бицепс в кроссовере 06:29 Сгибание на бицепс на скамье Скотта 10:48 Разгибание рук в кроссовере 12:41 Подъем гантелей на бицепс в отказ 14:49 Понравилась тренировка Сэма Сулека?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bGtWTmhQeUluMzZybnVxTjZxbWhtbUJ0SVRJRzBjU01JekVkNkhDdkV4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА ЧИТАТЬ

3 hours ago

00:02:04

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА ЧИТАТЬ

1 6%

Упражнение верхний полумесяц укрепляет туловище при различных положениях и движениях, помогая защитить его от травм.

3 hours ago

00:00:17

Упражнение верхний полумесяц укрепляет туловище при различных положениях и движениях, помогая защитить его от травм.

1.5K 53%

Сгибания рук на бицепс у стены предотвращает любые движения верхней части спины. Это означает работает исключительно бицепс.

4 hours ago

00:02:04

Сгибания рук на бицепс у стены предотвращает любые движения верхней части спины. Это означает работает исключительно бицепс.

610 70%

Тренировки в домашних условиях без железа Тренировка фулбади в домашних условиях

5 hours ago

00:02:04

Тренировки в домашних условиях без железа Тренировка фулбади в домашних условиях

1 7%

Канал Бахи ТОП 1 МИПО vs ТОП 100 БРУДА | МОЖНО ЛИ ЭТО ПОБЕДИТЬ (ft. Alchemist)

8 hours ago

00:30:16

Канал Бахи ТОП 1 МИПО vs ТОП 100 БРУДА | МОЖНО ЛИ ЭТО ПОБЕДИТЬ (ft. Alchemist)

4 32%

Челлендж 5/30 Vs. Тренировка 12 серия

9 hours ago

00:11:04

Челлендж 5/30 Vs. Тренировка 12 серия

209 55%

Швунг гири 24 кг - 27 раз левой рукой и 47 раз правой рукой ()

9 hours ago

00:03:33

Швунг гири 24 кг - 27 раз левой рукой и 47 раз правой рукой ()

129 24%

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

10 hours ago

00:05:50

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

421 74%

ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.

10 hours ago

00:15:37

ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.

4 73%

Михаил Романишин - Плавание Онлайн Как научиться плавать брассом с нуля взрослым Плавание брасс

12 hours ago

00:07:02

Михаил Романишин - Плавание Онлайн Как научиться плавать брассом с нуля взрослым Плавание брасс

8 57%

болит спина_ УПРАЖНЕНИЯ с тренажером СИМФОНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА _ спины

13 hours ago

00:02:59

болит спина_ УПРАЖНЕНИЯ с тренажером СИМФОНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА _ спины

1 73%

Крутое упражнение для постановки удара.

13 hours ago

00:03:02

Крутое упражнение для постановки удара.

1 64%

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

14 hours ago

00:01:43

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

7K 82%

как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца

14 hours ago

00:03:50

как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца

4 48%

Бойцы группировки войск Запад завершили занятия в тыловом районе зоны СВО

15 hours ago

00:00:49

Бойцы группировки войск Запад завершили занятия в тыловом районе зоны СВО

106 80%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

15 hours ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 47%

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

18 hours ago

00:03:45

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

1 43%

Упражнения для мышц дома Силовые упражнения дома для мужчин

19 hours ago

00:02:04

Упражнения для мышц дома Силовые упражнения дома для мужчин

2 40%

Clip by @aleks_sheer

21 hour ago

00:00:12

Clip by @aleks_sheer

40 26%

Сила воли. Мандала - трансляция.

1 day ago

00:03:18

Сила воли. Мандала - трансляция.

176 26%

Пояс утяжка фитнес Похудение мужчина смотреть

1 day ago

00:01:03

Пояс утяжка фитнес Похудение мужчина смотреть

1 17%

ПОДГОТОВКА ЖИГИ К ЗИМЕ. ТРЕНИРОВКИ. КАТКИ. ДРИФТ.

1 day ago

00:13:17

ПОДГОТОВКА ЖИГИ К ЗИМЕ. ТРЕНИРОВКИ. КАТКИ. ДРИФТ.

43 83%

СВОИМИ РУКАМИ - Пресс за 3 Упражнения

1 day ago

00:00:29

СВОИМИ РУКАМИ - Пресс за 3 Упражнения

1 5%

Видео от Стройная | МФР и ПП

2 days ago

00:00:06

Видео от Стройная | МФР и ПП

4 48%

0 Comments

Guest