Guest
Часть моей вчерашней тренировки: швунг гири 24 кг - 27 раз левой рукой и 47 раз правой рукой)) Вчера я стал понимать, что швунг левой (корявой) рукой только забирает мои силы в начале подхода, потом я, уже закисленный, не могу полностью вложиться правой рукой... В этом я окончательно убедился, когда сделал две попытки швунга гири 28 кг - сперва начинал с левой, потом с правой - и вот во второй попытке мне удалось поднять гирю только правой столько повторов, сколько в первой попытке было в сумме двух рук! Но об этом уже в следующем видео!))
