Guest
Всем доброго времени суток! Решил закрыть весь гиревой ряд от 16 кг до 32 кг - сделал швунг гири 20 кг - результат: 40 повторов левой и 60 повторов правой рукой)) Немного неудобно было отдыхать с такой гирей - она слегка заламывала и напрягала кисть руки... P. S. Наконец-то разобрался с форматом своих видосов! Спасибо людям, которые подсказали)) Оказалось, что-то сбилось в настройках видеоредактора - картинка получалась уменьшенной... В последнее время как-то некогда особо вникать во все тонкости - делал чисто на “автомате“, этот ролик тоже будет в маленьком формате, я его ещё вчера отредактировал, а оригинала к сожалению не сохранилось... Думаю, что с завтрашнего дня все мои ролики будут в нормальном формате))
