РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОХУДЕТЬ: Махи Гантелями в Наклоне для развития заднего и среднего пучков дельт. МОМЕНТЫ: 1. А чем меньше наклон туловища, тем больше нагрузки переносится на среднюю дельту. 2. Руки нужно держать немного согнутыми в локтях. Локти в идеале должны смотреть вверх, а не назад. 3. Не надо сводить лопатки, не помогайте себе спиной. 4. Упражнение выполняется последним, после основных __________________________________________ Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram __________________________________________________

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2QycGlUZXU0MEdNbm1wSUNuVUl0N20rWGNDQWcwc3hBcjhxMy9OaVNWWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 41%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

3 months ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 54%

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

3 months ago

00:20:20

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

5 48%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

4 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

9 11%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

4 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 60%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ПО ТЕХНИКЕ АНУБИСА ДЛЯ ДОМА

5 months ago

00:23:18

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ПО ТЕХНИКЕ АНУБИСА ДЛЯ ДОМА

35 56%

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

5 months ago

00:17:12

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

1 22%

Силовая 18 07

6 months ago

01:02:20

Силовая 18 07

1 19%

Силовая 11 07

6 months ago

01:04:36

Силовая 11 07

1 52%

Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

6 months ago

00:09:01

Домашний комплекс упражнений 65+ -Упражнения сидя на стуле (Л.Н.Овчинникова г.Яранск)

1 66%

НОГИ НЕ ПОДНИМАЮТСЯ ВЫСОКО!

7 months ago

00:00:45

НОГИ НЕ ПОДНИМАЮТСЯ ВЫСОКО!

1 69%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

7 months ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 76%

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

7 months ago

00:31:50

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

1 45%

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

7 months ago

00:55:06

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

1 62%

Силовая тренировка

7 months ago

01:04:11

Силовая тренировка

1 79%

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

7 months ago

00:19:52

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

1 83%

Тренировка СПИНА, ГРУДЬ и ПЛЕЧИ

8 months ago

00:16:58

Тренировка СПИНА, ГРУДЬ и ПЛЕЧИ

4 18%

РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

9 months ago

00:06:17

РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ

1 69%

Про Митру, разводы, ссоры и судебные разбирательства

10 months ago

00:02:17

Про Митру, разводы, ссоры и судебные разбирательства

11 69%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

10 months ago

00:45:11

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

1 51%

Духота Наследие День 5 - Подготовка к тренировке Плечи + Ноги

10 months ago

00:38:33

Духота Наследие День 5 - Подготовка к тренировке Плечи + Ноги

1 48%

ТОП 10 УПРАЖНЕНИИ С ГИРЕИ ОТ ДЕСАНТНИКА / армейская тренировка ВДВ

10 months ago

00:07:46

ТОП 10 УПРАЖНЕНИИ С ГИРЕИ ОТ ДЕСАНТНИКА / армейская тренировка ВДВ

1 28%

Отличные упражнения на плечи для девушек в тренажерном зале

10 months ago

00:06:56

Отличные упражнения на плечи для девушек в тренажерном зале

1 31%

Немецкий на слух А2 - Der Frhling in Deutschland

11 months ago

00:22:13

Немецкий на слух А2 - Der Frhling in Deutschland

1 27%

0 Comments

Guest