Марафон стройности. 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Приседания с разведением колен 3 подхода по 12 раз. Отдых между подходами 1 мин. 2. Тяга и выпады назад 3 по дхода по 10 повторений на каждую ногу. Отдых между подходами 2 мин. 3. Ягодичный мостик с отведением бедра. 3 подхода по 10 раз на каждую сторо ну. Отдых между подходами 1 мин. 4. Махи прямой ногой в короткой амплитуде. 3 подхода по 15 рывков на каждую ногу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MTk1OFNiRmd6bnA3d0dRU1R6YTNTS2taSTdEd0JsckJ2dUhTZ01sN2VXOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ешь и Худей! ЗАВТРАКИ на Каждый День! БОЛЬШАЯ Подборка! Рецепты Здорового Питания!

4 months ago

00:05:06

Ешь и Худей! ЗАВТРАКИ на Каждый День! БОЛЬШАЯ Подборка! Рецепты Здорового Питания!

1 42%

ИНТЕРВЬЮ С МАЛЬДИВ! БИЗНЕС-ПАРТНЕРЫ КОМПАНИИ NL ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ В КОМПАНИИ, ДОХОД, ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!

4 months ago

00:07:04

ИНТЕРВЬЮ С МАЛЬДИВ! БИЗНЕС-ПАРТНЕРЫ КОМПАНИИ NL ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ В КОМПАНИИ, ДОХОД, ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!

1 75%

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

4 months ago

00:10:09

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

1 38%

ВЫПУСКНОЙ АКАДЕМИИ СТРОЙНОСТИ: Ирина, -20 кг. Худеем навсегда без голода и запретов.

4 months ago

00:53:57

ВЫПУСКНОЙ АКАДЕМИИ СТРОЙНОСТИ: Ирина, -20 кг. Худеем навсегда без голода и запретов.

3 87%

КОГДА ТЫ НА ДНЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ

4 months ago

00:34:14

КОГДА ТЫ НА ДНЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ

1 49%

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

4 months ago

00:08:02

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

1 28%

Простой торт с Морковью и Апельсином Постный Веган торт

4 months ago

00:08:57

Простой торт с Морковью и Апельсином Постный Веган торт

1 23%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

4 months ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

5 31%

ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!

4 months ago

00:16:11

ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!

1 51%

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

4 months ago

00:15:30

Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени

1 88%

ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!

4 months ago

00:05:28

ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!

1 52%

ЕШЬ и ХУДЕЙ! СЫТНЫЕ и ВКУСНЫЕ Завтраки на каждый день! Рецепты здорового питания!

4 months ago

00:04:50

ЕШЬ и ХУДЕЙ! СЫТНЫЕ и ВКУСНЫЕ Завтраки на каждый день! Рецепты здорового питания!

1 84%

МОИ прекрасные ЛЕДИ Запись в группа НОЯБРЬ ссылка под ВИДЕО

4 months ago

00:01:30

МОИ прекрасные ЛЕДИ Запись в группа НОЯБРЬ ссылка под ВИДЕО

1 81%

МЕДИТАЦИЯ НА СТРОЙНОЕ ТЕЛО | 5 минут, аффирмации + визуализация

4 months ago

00:05:06

МЕДИТАЦИЯ НА СТРОЙНОЕ ТЕЛО | 5 минут, аффирмации + визуализация

1 29%

Чудо - средство для похудения о котором мало кто знает!

4 months ago

00:16:10

Чудо - средство для похудения о котором мало кто знает!

1 95%

6 вкуснейших СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ! Блюда для похудения / Канал Вкусные рецепты

4 months ago

00:07:11

6 вкуснейших СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ! Блюда для похудения / Канал Вкусные рецепты

2 5%

ГЕЛЕНДЖИК 2024! НЕВЕРОЯТНАЯ ОСЕНЬ! РОЛЛЕР КРОСС ПО ТОЛСТОМУ МЫСУ! ЧУДО ЗАКАТ! ЙОГА В НОЧНОМ ЛЕСУ!

4 months ago

00:00:00

ГЕЛЕНДЖИК 2024! НЕВЕРОЯТНАЯ ОСЕНЬ! РОЛЛЕР КРОСС ПО ТОЛСТОМУ МЫСУ! ЧУДО ЗАКАТ! ЙОГА В НОЧНОМ ЛЕСУ!

1 20%

Марафон стройности от Гербалайф

4 months ago

00:02:01

Марафон стройности от Гербалайф

1 73%

PATRICIA KAAS - VENUS DES ABRIBUS (cover by Augustina) ПАТРИСИЯ КААС каверы! #PatriciaKaas #cover

5 months ago

00:01:01

PATRICIA KAAS - VENUS DES ABRIBUS (cover by Augustina) ПАТРИСИЯ КААС каверы! #PatriciaKaas #cover

1 52%

ОСЕНЬ 2024 В ГЕЛЕНДЖИКЕ! СВЕРШИЛОСЬ! НАЧИНАЮ ПРЕПОДАВАТЬ ЭСТРАДНЫЙ ВОКАЛ! ИДУ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!

5 months ago

00:12:28

ОСЕНЬ 2024 В ГЕЛЕНДЖИКЕ! СВЕРШИЛОСЬ! НАЧИНАЮ ПРЕПОДАВАТЬ ЭСТРАДНЫЙ ВОКАЛ! ИДУ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!

3 69%

Зачем идти на марафон стройности С Дедяева и С Ладыгина

5 months ago

00:34:49

Зачем идти на марафон стройности С Дедяева и С Ладыгина

1 17%

ОСЕНЬ 2024 В ГЕЛЕНДЖИКЕ! ПОГОДА, МОЯ НОВАЯ РАБОТА ОНЛАЙН ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА! БИЗНЕС БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!

5 months ago

00:29:49

ОСЕНЬ 2024 В ГЕЛЕНДЖИКЕ! ПОГОДА, МОЯ НОВАЯ РАБОТА ОНЛАЙН ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА! БИЗНЕС БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!

1 26%

Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергия

5 months ago

00:29:03

Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергия

1 32%

Что я ем в пост Мой день Постное Меню Веган Рецепты День 2

5 months ago

00:10:44

Что я ем в пост Мой день Постное Меню Веган Рецепты День 2

1 7%

0 Comments

Guest