Статическая экстензия

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Dec 2024

2,032 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Статическая экстензия — это простой способ повысить выносливость разгибателей спины. Для увеличения нагрузки упражнение может быть выполнено со штангой, гантелями, блинами, резиной. Рекомендуется выполнять подходы на время.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dk5qVUNnZHFIUWJoNUNhK0hVek9JdlJ4Rk9QUmZFZXIvWlp2eUxoNk0zdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Статическая экстензия

3 days ago

00:00:22

Статическая экстензия

12.6K 55%

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

7 days ago

00:16:40

Дорога к 100ке. Программа тренировок для жима в 100кг. Отработал 2 недели из 8

483 86%

Парадокс разгибания кривой доски

3 weeks ago

00:10:40

Парадокс разгибания кривой доски

8 94%

Разгибание рук статичное: техника и нюансы

4 months ago

00:04:35

Разгибание рук статичное: техника и нюансы

5 40%

Статика на разгибании бедра у стены/Wall glutes and hams

5 months ago

00:00:06

Статика на разгибании бедра у стены/Wall glutes and hams

1 57%

Пассивное разгибание запястья и пальцев на столе

9 months ago

00:00:13

Пассивное разгибание запястья и пальцев на столе

49 63%

Разгибание колена в положении сидя

9 months ago

00:00:13

Разгибание колена в положении сидя

25 41%

Растяжка разгибания запястья и пальцев

9 months ago

00:00:18

Растяжка разгибания запястья и пальцев

4 60%

Разгибание грудной клетки и раскрытие грудной клетки на мяче для упражнений

9 months ago

00:00:15

Разгибание грудной клетки и раскрытие грудной клетки на мяче для упражнений

1 86%

Концевое разгибание коленного сустава - версия 3

9 months ago

00:00:17

Концевое разгибание коленного сустава - версия 3

1 61%

Растяжка разгибания колена сидя - версия 2

9 months ago

00:00:20

Растяжка разгибания колена сидя - версия 2

1 54%

Разгибание шеи с вращением

9 months ago

00:00:24

Разгибание шеи с вращением

1 92%

Растяжка разгибания спины

9 months ago

00:00:17

Растяжка разгибания спины

1 54%

Пресс для тюленей (разгибание грудной клетки лежа)

9 months ago

00:00:19

Пресс для тюленей (разгибание грудной клетки лежа)

1 85%

Растяжка разгибания пальцев ног сидя

9 months ago

00:00:11

Растяжка разгибания пальцев ног сидя

1 11%

Мост с выжиманием мяча - поочередное разгибание колена

9 months ago

00:00:11

Мост с выжиманием мяча - поочередное разгибание колена

2 31%

Разгибание бедер на одной ноге лежа

9 months ago

00:00:13

Разгибание бедер на одной ноге лежа

1 81%

Пассивное разгибание колена в положении сидя (избыточное давление)

9 months ago

00:00:14

Пассивное разгибание колена в положении сидя (избыточное давление)

1 42%

Статическая растяжка разгибания большого пальца

9 months ago

00:00:27

Статическая растяжка разгибания большого пальца

1 57%

Разгибание грудной клетки в положении сидя

9 months ago

00:00:12

Разгибание грудной клетки в положении сидя

1 28%

Сгибание/разгибание плечевого сустава сидя с согнутыми локтями

9 months ago

00:00:10

Сгибание/разгибание плечевого сустава сидя с согнутыми локтями

4 77%

Статическое разгибание спины

9 months ago

00:00:11

Статическое разгибание спины

1 91%

Пассивное разгибание запястья

9 months ago

00:00:08

Пассивное разгибание запястья

4 84%

Сопротивление разгибанию бедра с помощью бандажа

9 months ago

00:00:10

Сопротивление разгибанию бедра с помощью бандажа

2 39%

0 Comments

Guest