Сопротивление разгибанию бедра с помощью бандажа

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Плотно закрепите ленту для упражнений, например, на ножке стола или скамьи. Поместите ленту для упражнений на одно бедро выше задней части колена. Стоя прямо, используя стол в качестве опоры, поднимите бедро (верхнюю часть ноги) назад к ленте для упражнений. Держите остальное тело неподвижным во время упражнения. Не наклоняйтесь вперед и не скручивайтесь. Контролируйте движение, когда нога возвращается в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Ребенок #Разгибание #Бедра #Независимый #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1hYSHVhV2ovLy9McUZnU3Q0dUY4ZjNRVXVVWUVQOUFDVHQ1Wnd2Y1l4TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ягодицы ПРО

1 month ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

745 82%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 22%

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

2 months ago

00:02:51

ТОНУТ НОГИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ 4 ПРИЧИНЫ

30 47%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

100 29%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 27%

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

5 months ago

01:02:16

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

3 59%

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

5 months ago

00:01:56

Вектор помощи для квадрицепса и разгибания колена с использованием эластического сопротивления

762 88%

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6 months ago

00:01:30

Крутое упражнение предназначенное для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета спины

6.2K 60%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

6 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.2K 46%

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

8 months ago

00:01:33

Кардио на стуле. Компактная разминка сжигает немало калорий

884 9%

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

8 months ago

00:01:37

Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря поверьте, им хватит!

493 87%

Упражнения после перелома локтевого сустава

8 months ago

00:01:29

Упражнения после перелома локтевого сустава

1 39%

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

8 months ago

00:00:09

Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

15 47%

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

8 months ago

00:00:13

Сопротивление втягиванию лопатки в положении стоя - вариант 2

3 14%

Сопротивление сгибанию локтя v2

8 months ago

00:00:14

Сопротивление сгибанию локтя v2

13 6%

Приседания с быстрым ускорением со штангой

8 months ago

00:00:10

Приседания с быстрым ускорением со штангой

13 91%

Пуловер - версия 3

8 months ago

00:00:17

Пуловер - версия 3

20 37%

Разгибание колена в положении сидя

8 months ago

00:00:13

Разгибание колена в положении сидя

25 11%

Гребля на тросовой машине

8 months ago

00:00:16

Гребля на тросовой машине

6 54%

Приседания со штангой на спине

8 months ago

00:00:11

Приседания со штангой на спине

1 39%

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

8 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

4 18%

Жим от пола с гантелями

8 months ago

00:00:16

Жим от пола с гантелями

13 39%

Жим ногами сидя

8 months ago

00:00:21

Жим ногами сидя

1 66%

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

8 months ago

00:00:17

Стоя Тяга на трицепс с сопротивлением вниз

10 68%

0 Comments

Guest